เริ่มต้นรับประทานอาหารคลีน ขอคำแนะนำด้วยคะ

ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหารคลีนๆ ด้วยคะ และขอสูตรทำอาหารด้วยนะคะ เปิดดูหลายเว็บยัง งงๆ อยู่คะ อีกอย่างคือ จขกท. เป็นคนต่างจังหวัด วัตถุดิบบางชนิดก็หาซื้อไม่ได้ ซูเปอร์มาร์เก็ตที่จะมีครบทุกอย่าง ที่อยู่ใกล้บ้าน ก็มีแต่tops นอกนั้นก็เป็น lotus big C ทั่วไปคะ วัตถุดิบบางชนิดที่ อ่านในสูตรของหลายๆเว็บ ก็หาซื้อไม่ได้ตามต่างจังหวัด ด้วยเหตุเป็นมือใหม่ สนใจอาหาร คลีนๆ และ อยู่ต่างจังหวัด จะอยากขอคำแนะนำ และ ขอสูตรอาหารคะ ขอบคุณล่วงหน้ามากๆคะ