หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดไปทั้งตัวเลยค่ะทำไงดี?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือเมื่อวานเราเรียนคาบพละค่ะ แล้วอาจารย์ให้วิ่ง 1600 เมตร
พอเราวิ่งเสร็จอะค่ะ มันปวดไปทั้งตัวเลย
ปวดแขน ปวดขา ปวดสะโพก ปวดหลัง
มันมาจากสาเหตุอะไรอะคะ ควรทำยังไงให้หายอะคะT^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีอาการชาที่ต้นขาซ้าย หลังจากวิ่ง
ผมมีเรียนวิชาพละและต้องวิ่งระยะ 350 เมตร ใน 1 นาที และผมวิ่งไป 1นาที 30วิ หลังจากนั้นกลับบ้านมานอน พอตื่นมาผมเริ่มรู้สึกปวดเอว กับสะโพก และพอผ่านไปหนึ่งวันรู้สึกชาที่ขาข้างซ้าย แต่เดินได้ปกติ ไม่มีปวด
สมาชิกหมายเลข 7676693
คุณมีภาวะเข่าชิดหรือเข่าชน (Knock Knees) เป็นภาวะที่เข่าทั้งสองข้างบิดเข้าหากันจนชิดกัน ขาส่วนล่างและเท้าแยกออกจากกัน?
เข่าชิด คืออะไร??? ภาวะเข่าชิดหรือเข่าชน (Knock Knees) เป็นภาวะที่เข่าทั้งสองข้างบิดเข้าหากันจนชิดกัน ในขณะที่ขาส่วนล่างและเท้าแยกออกจากกัน (รูปที่1) ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกันทั้งสองข้างหรือเพี
Lady_Simplicity
ถูกพ่อเตะขาตอนเด็ก โตมาวิ่งนิดเดียวปวดขา
สวัสดีค่ะ เราชื่อ ป่าน ค่ะ ตอนเด็กเราถูกพ่อเตะที่ขาแรงมากเลยค่ะ สาเหตุเพราะเพื่อนที่โรงเรียนเดียวกันย้ายมาอยู่บ้านหลังเดียวกันค่ะ เราเลยเล่นกับเพื่อนคนนั้นนานจนมืดประมาณ 20:00 พอกลับเข้าบ้านมาพ่อก็วิ
สมาชิกหมายเลข 6794912
ออกกำลังกายแล้วปวดในลำคอ หู ขมับ บางทีก็ลามไปปวดที่โหนกแก้มและกรามค่ะ
เราเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็กๆ แล้วค่ะ พอโตขึ้นมาหน่อยก็อยากดูแลตัวเองบ้างด้วยการหัดออกกำลังกาย รู้ตัวค่ะว่าร่างกายไม่แข็งแรงเลยเริ่มจากออกกำลังกายวันละ 10 นาท่ี ต่อมาจะเพิ่มเป็น 20 น
สมาชิกหมายเลข 1958156
ลูกแรกเกิดรอบศีรษะต่ำกว่าเกณฑ์
อยากจะสอบถามแม่ๆที่มีประสบการณ์ค่ะลูกแรกเกิดศีรต่ำกว่าเกณฑ์แต่ตรวจเลือดตรวจทุกอย่างแล้วก็หาสาเหตุไม่ได้อัลตราซาวดูสมองคนปกติดีผลเลือดก็ไม่เจอว่าติดเชื้ออะไร ปัจจุบันตอนนี้น้องอายุ6เดือนแล้วก็ยังรอบศีร
สมาชิกหมายเลข 9199038
🏀 Clippers ดูจบไม่สวย
ลีกเพิ่งเปิดฤดูกาลเดือนเดียวเเต่ Clippers อาการน่าเป็นห่วง ชนะเเค่ 3-8 พวกเขา: -เพิ่งเสีย Bradley Beal ที่พักทั้งฤดูกาลหลังสะโพกเเตก -CP3 คงรีไทร์เเบบไม่สวยเพราะทํา career-low 2.3 PPG, 3.6 APG (FG 2
florist
เป็นโรคเส้นประสาท เรื้อรัง แต่อยากออกกำลังกาย
มีคำถามอยากจะถามครับ เป็นคนชอบออกกำลังกาย เข้า fitness cardio แต่ผมมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทเรื้อรัง ส่วนตั้งแต่สะโพกลงไปที่ขา เป็นมาได้ ปีกว่าๆ ตอนนี้ คือ ถ้าออกกำลังกายเกี่ยวกับใช้ขา หรือสะโพก เอว
สมาชิกหมายเลข 4561545
สูตรเดิน 7 นาที ลดไขมันเลว LDL
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
Lady_Simplicity
เห้ยนี่มันอะไรกัน ??? เอว 31 อก 29 สะโพก 40 สูง 160 ..
เอว 31 อก 29 สะโพก 40 .. สูง 160 แถมเป็นคนก้นใหญ่ด้วย คิดดูสิคะ คือเครียดมากเลย อยากหุ่นดีๆ จะทำไงดีคะ อยากผอมค่ะ เป็นนักบอลของโรงเรียนค่ะ อ.ให้วิ่งทุกวัน แต่ก็ไม่อยากวิ่งมาก เพราะน่องขามันจะใหญ่ขึ้
สมาชิกหมายเลข 1025845
กระต่ายหื่นมากทำไงดี
เราเลี้ยงกระต่ายตัวผู้ตัวเดียว ตอนเอามาเลี้ยง ยอมรับเลยว่าไม่มีความรู้เลยค่ะ รู้แค่อยากได้สัตว์น่ารักๆสักตัว แล้วก็ได้น้องมา ช่วงแรกน้องน่ารักแสนรู้ดื้อนิดหน่อย พอเอามาเลี้ยงถึงได้รู้ว่า กระต่ายไม่ใช
สมาชิกหมายเลข 4856750
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดไปทั้งตัวเลยค่ะทำไงดี?
พอเราวิ่งเสร็จอะค่ะ มันปวดไปทั้งตัวเลย
ปวดแขน ปวดขา ปวดสะโพก ปวดหลัง
มันมาจากสาเหตุอะไรอะคะ ควรทำยังไงให้หายอะคะT^T