หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดไปทั้งตัวเลยค่ะทำไงดี?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือเมื่อวานเราเรียนคาบพละค่ะ แล้วอาจารย์ให้วิ่ง 1600 เมตร
พอเราวิ่งเสร็จอะค่ะ มันปวดไปทั้งตัวเลย
ปวดแขน ปวดขา ปวดสะโพก ปวดหลัง
มันมาจากสาเหตุอะไรอะคะ ควรทำยังไงให้หายอะคะT^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีอาการชาที่ต้นขาซ้าย หลังจากวิ่ง
ผมมีเรียนวิชาพละและต้องวิ่งระยะ 350 เมตร ใน 1 นาที และผมวิ่งไป 1นาที 30วิ หลังจากนั้นกลับบ้านมานอน พอตื่นมาผมเริ่มรู้สึกปวดเอว กับสะโพก และพอผ่านไปหนึ่งวันรู้สึกชาที่ขาข้างซ้าย แต่เดินได้ปกติ ไม่มีปวด
สมาชิกหมายเลข 7676693
ถูกพ่อเตะขาตอนเด็ก โตมาวิ่งนิดเดียวปวดขา
สวัสดีค่ะ เราชื่อ ป่าน ค่ะ ตอนเด็กเราถูกพ่อเตะที่ขาแรงมากเลยค่ะ สาเหตุเพราะเพื่อนที่โรงเรียนเดียวกันย้ายมาอยู่บ้านหลังเดียวกันค่ะ เราเลยเล่นกับเพื่อนคนนั้นนานจนมืดประมาณ 20:00 พอกลับเข้าบ้านมาพ่อก็วิ
สมาชิกหมายเลข 6794912
ออกกำลังกายแล้วปวดในลำคอ หู ขมับ บางทีก็ลามไปปวดที่โหนกแก้มและกรามค่ะ
เราเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็กๆ แล้วค่ะ พอโตขึ้นมาหน่อยก็อยากดูแลตัวเองบ้างด้วยการหัดออกกำลังกาย รู้ตัวค่ะว่าร่างกายไม่แข็งแรงเลยเริ่มจากออกกำลังกายวันละ 10 นาท่ี ต่อมาจะเพิ่มเป็น 20 น
สมาชิกหมายเลข 1958156
ลุงเล่า ep.282: อาจจะไม่ได้เป็นตีอมล฿กหมากอักเสบ แต่เป็นปวดร้าวลงขา
อาการปวดขาขวาจาก "สลักเพชรจม" เกิดจากการกดทับเส้นประสาท Sciatic ที่บริเวณสะโพก ซึ่งอาจเกิดจากการนั่งนานๆ หรือการใช้งานกล้ามเนื้อสะโพกมากเกินไป เส้นประสาทไซแอติก (Sciatic nerve) คือเส้นประสา
คนตื่นลุง
สูตรเดิน 7 นาที ลดไขมันเลว LDL
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
Lady_Simplicity
ทำไมวิ่งแล้วปวดเข่า
ทำไมวิ่งแล้วปวดเข่าด้านข้าง ส่วนใหญ่จะเกิดจากที่เรียกกันว่า IT band อักเสบ ITB หรือ IT band (Iliotibial band syndrome) คืออะไร Ilio มาจาก Iliac คือกระดูกบริเวณเชิงกราน (pelvic) ส่วน Tibial คือกระดู
สมาชิกหมายเลข 1330965
🏀 Clippers ดูจบไม่สวย
ลีกเพิ่งเปิดฤดูกาลเดือนเดียวเเต่ Clippers อาการน่าเป็นห่วง ชนะเเค่ 3-8 พวกเขา: -เพิ่งเสีย Bradley Beal ที่พักทั้งฤดูกาลหลังสะโพกเเตก -CP3 คงรีไทร์เเบบไม่สวยเพราะทํา career-low 2.3 PPG, 3.6 APG (FG 2
florist
ช่วยด้วยครับ แฟนปวดแขนปวดขาไม่มีสาเหตุ
แฟนผมปวดแขน ปวดขามาตั้งแต่ยังเด็กโดยไม่มีสาเหตุ ตอนนี้ผมคบกับแฟนมา 5 ปีแล้วส่วนใหฯ่อาการจะกำเริบตอนที่โดนอากาศเย็นๆ แต่บางครั้งก็จะไม่เกี่ยวอฝนึกอยากจะปวดก็ปวดเลย ต้องทานยา พารา ตลอดเลย ผมไม่อยากให้แฟ
สมาชิกหมายเลข 6364823
วิ่งอยู่แล้วใช้มือยั้งกำแพงเพื่อหยุด เจ็บข้อมือ ต้องเรียกว่าอะไร?
คือเมื่อวานเราแข่งวิ่งในคาบพละ และพอจะหยุด เราดันวิ่งใส่กำแพง เลยยกมทอขึ้นมายั้งเพื่อหยุด แต่ด้วยความที่เราวิ่งมาเร็วมาก เลยเจ็บข้อมือมากเจ็บยาวมาถึงข้อพับข้อศอก ข้อมือไม่บวมเลยไม่แน่ใจว่าเรียกว่าอะไร
สมาชิกหมายเลข 4098247
มีใครเคย ct scan ไหม หมอให้ทำอะไรบ้างคะก่อนทำ
พอดีเราเป็นอะไรเกี่ยวกับมดลูกค่ะ อัลตร้าซาวด์แล้ว ซึ่งยังหาสาเหตุไม่เจอ มีกาการปวดหน่วงท้องน้อย หน่วงหัวหน่าว ปวดขาหนีบ ปวดจี๊ดเอว สะโพก ไปยันด้านหลังล่าง ปวดลงขาด้วย หมอเลยเขียนใบให้ ct scan ช่องท้อง
สมาชิกหมายเลข 8804687
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดไปทั้งตัวเลยค่ะทำไงดี?
พอเราวิ่งเสร็จอะค่ะ มันปวดไปทั้งตัวเลย
ปวดแขน ปวดขา ปวดสะโพก ปวดหลัง
มันมาจากสาเหตุอะไรอะคะ ควรทำยังไงให้หายอะคะT^T