ปวดไปทั้งตัวเลยค่ะทำไงดี?

กระทู้คำถาม
คือเมื่อวานเราเรียนคาบพละค่ะ แล้วอาจารย์ให้วิ่ง 1600 เมตร
พอเราวิ่งเสร็จอะค่ะ มันปวดไปทั้งตัวเลย
ปวดแขน ปวดขา ปวดสะโพก ปวดหลัง
มันมาจากสาเหตุอะไรอะคะ ควรทำยังไงให้หายอะคะT^T
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพกาย
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่