หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดไปทั้งตัวเลยค่ะทำไงดี?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือเมื่อวานเราเรียนคาบพละค่ะ แล้วอาจารย์ให้วิ่ง 1600 เมตร
พอเราวิ่งเสร็จอะค่ะ มันปวดไปทั้งตัวเลย
ปวดแขน ปวดขา ปวดสะโพก ปวดหลัง
มันมาจากสาเหตุอะไรอะคะ ควรทำยังไงให้หายอะคะT^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีอาการชาที่ต้นขาซ้าย หลังจากวิ่ง
ผมมีเรียนวิชาพละและต้องวิ่งระยะ 350 เมตร ใน 1 นาที และผมวิ่งไป 1นาที 30วิ หลังจากนั้นกลับบ้านมานอน พอตื่นมาผมเริ่มรู้สึกปวดเอว กับสะโพก และพอผ่านไปหนึ่งวันรู้สึกชาที่ขาข้างซ้าย แต่เดินได้ปกติ ไม่มีปวด
สมาชิกหมายเลข 7676693
ปวดแบบไหน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เช็กอาการ สาเหตุและวิธีรักษา
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร - หมอนรองกระดูกทำหน้าที่เป็น “โช้คอัพ” ระหว่างกระดูกสันหลัง- เมื่อหมอนรองกระดูกเสื่อม สึก หรือแตก จะกดทับเส้นประสาท → เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรง- พบ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
สูตรเดิน 7 นาที ลดไขมันเลว LDL
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
Lady_Simplicity
กระต่ายหื่นมากทำไงดี
เราเลี้ยงกระต่ายตัวผู้ตัวเดียว ตอนเอามาเลี้ยง ยอมรับเลยว่าไม่มีความรู้เลยค่ะ รู้แค่อยากได้สัตว์น่ารักๆสักตัว แล้วก็ได้น้องมา ช่วงแรกน้องน่ารักแสนรู้ดื้อนิดหน่อย พอเอามาเลี้ยงถึงได้รู้ว่า กระต่ายไม่ใช
สมาชิกหมายเลข 4856750
สรุปเรื่องมันควรตลกมั้ยคะ?
เรื่องมีอยู่ว่าวันนี้มันเป็นวันที่ทั้งห้องต้องใส่ชุดพละ แต่มันมีคาบที่ต้องใส่นักเรียนก็คือคาบสังคมที่พวกหนูต้องใส่ชุดนักเรียนสอบไหว้ ซึ่งส่วนใหญ่ไม่ได้ใส่นักเรียนค่ะ รวมถึงหนูด้วย จู่ๆเมื่อตอนเช้าเพื่
สมาชิกหมายเลข 9139404
ลุงเล่า Ep. 331: อาการจามแล้วเจ็บแปล๊บไปถึงข้อเท้าอาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ลุงเล่า Ep. 331: อาการจามแล้วเจ็บแปล๊บไปถึงข้อเท้าอาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โดยเฉพาะหากอาการปวดร้าวลงขา การจามแรงๆ ทำให้เกิดแรงดันในช่องท้องและหลัง ซึ่งอาจไปกดทับเส้นประสาทที่ส
คนตื่นลุง
🏀 Clippers ดูจบไม่สวย
ลีกเพิ่งเปิดฤดูกาลเดือนเดียวเเต่ Clippers อาการน่าเป็นห่วง ชนะเเค่ 3-8 พวกเขา: -เพิ่งเสีย Bradley Beal ที่พักทั้งฤดูกาลหลังสะโพกเเตก -CP3 คงรีไทร์เเบบไม่สวยเพราะทํา career-low 2.3 PPG, 3.6 APG (FG 2
florist
ถูกพ่อเตะขาตอนเด็ก โตมาวิ่งนิดเดียวปวดขา
สวัสดีค่ะ เราชื่อ ป่าน ค่ะ ตอนเด็กเราถูกพ่อเตะที่ขาแรงมากเลยค่ะ สาเหตุเพราะเพื่อนที่โรงเรียนเดียวกันย้ายมาอยู่บ้านหลังเดียวกันค่ะ เราเลยเล่นกับเพื่อนคนนั้นนานจนมืดประมาณ 20:00 พอกลับเข้าบ้านมาพ่อก็วิ
สมาชิกหมายเลข 6794912
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
เห้ยนี่มันอะไรกัน ??? เอว 31 อก 29 สะโพก 40 สูง 160 ..
เอว 31 อก 29 สะโพก 40 .. สูง 160 แถมเป็นคนก้นใหญ่ด้วย คิดดูสิคะ คือเครียดมากเลย อยากหุ่นดีๆ จะทำไงดีคะ อยากผอมค่ะ เป็นนักบอลของโรงเรียนค่ะ อ.ให้วิ่งทุกวัน แต่ก็ไม่อยากวิ่งมาก เพราะน่องขามันจะใหญ่ขึ้
สมาชิกหมายเลข 1025845
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดไปทั้งตัวเลยค่ะทำไงดี?
พอเราวิ่งเสร็จอะค่ะ มันปวดไปทั้งตัวเลย
ปวดแขน ปวดขา ปวดสะโพก ปวดหลัง
มันมาจากสาเหตุอะไรอะคะ ควรทำยังไงให้หายอะคะT^T