หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารที่มีแคลอรี่น้อยๆที่คิดว่าโรงเรียนมีขายมีอะไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
อาหาร
ลดความอ้วน
ผมลดน้ำหนักอยู่ครับรบกวนพวกพี่ๆด้วย
ปกติจะกินแต่ ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นกับไก่ เติมนิดๆหน่อยๆ
อันที่บอกมาคือมื้อกลางวันนะครับ มื้อเช้าผมก็กินปกติ
ใครคิดว่ามีอะไรพอแนะนำได้ ช่วยแนะนำผมทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
@@ มื้อเช้าวันจันทร์ [15.9.25]....ก๋วยเตี๋ยวไก่ร้อนๆ ซักชามไหมครับ ^^ @@
สวัสดีเช้าวันทร์ครับ...นึกอยากกินก๋วยเตี๋ยวไก่ตั้งแต่เมื่อวานแต่แถวบ้านไม่มีขาย เลยต้องรอมากินที่โรงอาหารที่ทำงานวันนี้ครับ สั่งเป็นวุ้นเส้น ไก่ฉีก น่อง ตีนไก่ เลือด ราคาชามละ 50 บาทครับV V VVน่องไก่
เซเว่นหน้าหอใน
ลดน้ำหนักมา 1 เดือน แล้วกินขนมของหวาน 1 วัน จะทำให้ที่ลดมาทั้งหมดเริ่มใหม่ใช่ไหมคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คือวันนี้เรากินขนมไปเพราะมีกิจกรรมที่โรงเรียนเลยกินกับเพื่อนๆ รู้สึกผิดนิดหน่อยแฮะ>< แล้วมันจะทำให้ทั้งหมดที่ลดมาได้เริ่มต้นใหม่ไหมคะ แล้วเรามีอะไรจะสอบถามเกี่ยวกับเรื่องลด
สมาชิกหมายเลข 4671142
ลดความอ้วนในวัยเรียน สอบถามเรื่องการกินอาหารค่ะ
อยากลดความอ้วนมากเลยค่ะ ตอนนี้ น้ำหนัก 58 กก. สูง 165 ซม. ค่ะ พุงมันใหญ่มาก นั่งแล้วทับกันเป็นชั้นเลยค่ะ เรารู้สึกว่า ตอนนี้อึดอัดตัวมากเลยค่ะ ทำอะไรก็ไม่สบายตัว เวลาเรียนสมาธิเราก็น้อยลงด้วย เราอยาก
เด็กดอยผู้หนาวเหน็บ
ตอนเช้า VS ตอนเย็น
คืออยากรู้ว่าออกกำลังกายตอนเช้ากับตอนเย็น ตอนไหนที่ช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้มากที่สุด แล้วถ้าออกทั้งเช้าและเย็นมันหนักไปไหมคะ เพราะพี่เราบอกเรากินน้อยกลัวเป็นลม *รายการอาหารในแต่ละวัน* มื้อเช้า โยเกิร์
สมาชิกหมายเลข 770609
มื้อกลางวันหลังประชุม
มีขนมจีนแกงเขียวหวานเนื้อและไก่ จัดเขียวหวานเนื้อมา 1 จาน กับผัดหมี่ชมพูอีก 1 จาน ต่อท้ายด้วย ไอศครีมอีก 1 ถ้วย อิ่มแน่นมากจุกๆ
Neverforever
คนที่กินเยอะมากๆทุกมื้อติดต่อกันมาหลายปีแต่ไม่อ้วน แถมผอมมาก คุณคิดว่าตัวเองน้ำหนักไม่เพิ่มไม่อ้วนเพราะอะไรกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ
สมาชิกหมายเลข 929079
เส้นแก้ว ทางเลือกเมนูเส้น ถูกใจสายสุขภาพ
"เมนูเส้น" เป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของคนไทย แต่สำหรับสายสุขภาพที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและปริมาณแคลอรี การเลือกชนิดของเส้นจึงเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ และในบรรดาทางเลือกเพื่อสุขภาพเ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
กับข้าววันไหว้สารทจีน (หรือตรุษจีน) กินกันกี่วันหมด
สวัสดีค่ะ พอดีวันนี้ที่บ้านไหว้สารทจีน กับข้าวเต็มไปหมด ชุดใหญ่พอๆ กับตอนตรุษจีน ยิ่งสมัยก่อนคือไหว้ไก่แล้วก็ต้องมีเป็ดด้วย ตี่จู่:)ก็มีเป็ดไก่ผลไม้หนึ่งชุด พออายุมากขึ้น พ่อกับแม่ไหว้น้อยลงเยอะแล้ว
NickyOkawa
ขอคำปรึกศาครับ
คือผมอยากลดน้ำหนักครับ ผมว่าจะกินวันล่ะ 2 มื้อ มื้อแรกช่วง 10 โมง จนไม่เกินเที่ยงครับ ( และปริมาณเล็กน้อย ) ช่วงที่สองผมมองว่าผมจะกิน(ทาน) มื้อที่สองช่วง 4 โมงเย็น ไม่เกิน 6 โมงเย็นครับ และมื้อที่สองผ
สมาชิกหมายเลข 8121614
ไก่ทอด 4 ชิ้น = FAT 70g จริงหรือ?
ก็ไม่น่าแปลกทำไมไขมันสะสมกับน้ำหนักจะสูงขนาดนี้ ถ้าในเมื่ออาหารโปรดเราคือไก่ทอด 🫣 โปรผู้พันธุ์ ไก่ทอด 4 ชิ้นจาก 180 เหลือ 119 บาท ได้มาซึ่ง FAT 70g แล้วโค้วต้าอยู่มี่ 67g คือมื้อเดียวก็เกินแล้วครับ
Lively Boy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารที่มีแคลอรี่น้อยๆที่คิดว่าโรงเรียนมีขายมีอะไรบ้างครับ
ปกติจะกินแต่ ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นกับไก่ เติมนิดๆหน่อยๆ
อันที่บอกมาคือมื้อกลางวันนะครับ มื้อเช้าผมก็กินปกติ
ใครคิดว่ามีอะไรพอแนะนำได้ ช่วยแนะนำผมทีครับ