หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารที่มีแคลอรี่น้อยๆที่คิดว่าโรงเรียนมีขายมีอะไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
อาหาร
ลดความอ้วน
ผมลดน้ำหนักอยู่ครับรบกวนพวกพี่ๆด้วย
ปกติจะกินแต่ ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นกับไก่ เติมนิดๆหน่อยๆ
อันที่บอกมาคือมื้อกลางวันนะครับ มื้อเช้าผมก็กินปกติ
ใครคิดว่ามีอะไรพอแนะนำได้ ช่วยแนะนำผมทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำเรื่อง"อาหารมื้อเย็นลดความอ้วน" + "แนะแนววิจาร์ณพฤติกรรมการกิน" ให้หน่อยครับ
หวัดดีครับผม ผมอายุ 15 ปี น้ำหนัก 68 สูง 174 ครับ(บอกไว้ก่อนครับ อาจเป็นคีย์สำหรับระบบเผาผลาญของผม) เรื่องออกกำลัง ก็บางครั้งครับ ไม่บ่อย สัปดาห์ละ3-4ครั้ง ครั้งละ 20-30 นาที มีคาร์ดิโอ ปั่นจักรยาน เด
สมาชิกหมายเลข 1198932
ลดน้ำหนักมา 1 เดือน แล้วกินขนมของหวาน 1 วัน จะทำให้ที่ลดมาทั้งหมดเริ่มใหม่ใช่ไหมคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คือวันนี้เรากินขนมไปเพราะมีกิจกรรมที่โรงเรียนเลยกินกับเพื่อนๆ รู้สึกผิดนิดหน่อยแฮะ>< แล้วมันจะทำให้ทั้งหมดที่ลดมาได้เริ่มต้นใหม่ไหมคะ แล้วเรามีอะไรจะสอบถามเกี่ยวกับเรื่องลด
สมาชิกหมายเลข 4671142
ลดความอ้วนในวัยเรียน สอบถามเรื่องการกินอาหารค่ะ
อยากลดความอ้วนมากเลยค่ะ ตอนนี้ น้ำหนัก 58 กก. สูง 165 ซม. ค่ะ พุงมันใหญ่มาก นั่งแล้วทับกันเป็นชั้นเลยค่ะ เรารู้สึกว่า ตอนนี้อึดอัดตัวมากเลยค่ะ ทำอะไรก็ไม่สบายตัว เวลาเรียนสมาธิเราก็น้อยลงด้วย เราอยาก
เด็กดอยผู้หนาวเหน็บ
ตอนเช้า VS ตอนเย็น
คืออยากรู้ว่าออกกำลังกายตอนเช้ากับตอนเย็น ตอนไหนที่ช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้มากที่สุด แล้วถ้าออกทั้งเช้าและเย็นมันหนักไปไหมคะ เพราะพี่เราบอกเรากินน้อยกลัวเป็นลม *รายการอาหารในแต่ละวัน* มื้อเช้า โยเกิร์
สมาชิกหมายเลข 770609
ก๋วยเตี๋ยวหมู เนื้อ ไก่ @ ถนนนาวงประชาพัฒนา ตำบลหลักหก จังหวัดปทุมธานี
ได้ทานร้านก๋วยเตี๋ยวร้านนี้เพราะแวะไปซื้อของให้น้องแมว ( 2-3 ปี ก่อนไม่มีนะ ร้านเพิ่งมาเปิด) ร้านก๋วยเตี๋ยวตั้งขายอยู่หน้าร้าน Pet Shop ที่ชื่อว่า Pet District เมืองเอก รังสิต ถนนนาวงประชาพัฒนา ต
Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
ไม่อยากอ้วนกินอย่างไรให้ถูกต้องในตอนกลางคืน
ทำความเข้าใจกับความเชื่อเสียใหม่ คุณอาจเคยได้ยินมาว่าการกินอาหารตอนดึกๆนั้นสร้างความเสียหายต่อร่างกายมาก แต่แม้ขณะที่ความต้องการแคลอรี่(พลังงาน)ของคุณจะต่ำที่สุดตอนกลางคืน มันก็ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศา
gunthaporn
มื้อกลางวันหลังประชุม
มีขนมจีนแกงเขียวหวานเนื้อและไก่ จัดเขียวหวานเนื้อมา 1 จาน กับผัดหมี่ชมพูอีก 1 จาน ต่อท้ายด้วย ไอศครีมอีก 1 ถ้วย อิ่มแน่นมากจุกๆ
Neverforever
อยากลดน้ำหนัก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีเพื่อนคนนึงเขาบอกว่าเคยอ้วนมาก่อน แต่เขาลดน้ำหนักโดยการตีแบดค่ะ เขาตีทุกวัน เลยอยากทำบ้าง แต่ก็อยากคุมอาหารการกินไปด้วย ช่วงเช้าตอนไปโร
สมาชิกหมายเลข 7493032
คนที่กินเยอะมากๆทุกมื้อติดต่อกันมาหลายปีแต่ไม่อ้วน แถมผอมมาก คุณคิดว่าตัวเองน้ำหนักไม่เพิ่มไม่อ้วนเพราะอะไรกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ
สมาชิกหมายเลข 929079
ถ้าลดน้ำหนักควรทานเส้นแก้ว หรือ วุ้นเส้นมากกว่าคะ
ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8378955
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารที่มีแคลอรี่น้อยๆที่คิดว่าโรงเรียนมีขายมีอะไรบ้างครับ
ปกติจะกินแต่ ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นกับไก่ เติมนิดๆหน่อยๆ
อันที่บอกมาคือมื้อกลางวันนะครับ มื้อเช้าผมก็กินปกติ
ใครคิดว่ามีอะไรพอแนะนำได้ ช่วยแนะนำผมทีครับ