หลังผ่าคลอด ออกกำลังกายได้เมื่อไหร่คะ

น้ำหนักเกิน 10 โล จะเริ่มออกกำลังกาย เช่นวิ่ง ยกเวทได้เมื่อไหร่ค่ะ เปิด vdo เต้นตาม ปรากฏว่าเจ็บจี๊ดๆที่แผล ตอนนี้มาทำงานแล้วเพื่อนทักว่าลูกแฝดอีกคนยังไม่คลอด กลุ้มใจมาก ต้องไปงานแต่งเดือนพ.ค. ไม่รู้จ

ขอรบกวนชาวพันทิปค่ะ เพิ่งไปผ่าตัดไส้ติ่งมา เป็นแผลที่หน้าท้อง เย็บ 5 เข็ม ด้านขวา อยากออกกำลังกายพวก เวทเทรนนิ่ง T25 หรือการออกกำลังกายทั่วไป ไม่ทราบว่าเราจะสามารถแน่ใจได้อย่างไร ว่าแผลหายสนิทแล้ว

พอดีเราผ่าคลอดลูกได้ 4 เดือนต้นๆ แล้วค่ะ หน้าท้องย้วยและลายมาก อยากจะออกกำลังกายแบบ 6week 6pack ไม่รู้ว่าจะทำได้หรือยัง แผลแห้งค่อนข้างดีแล้ว จับจดไม่เจ็บค่ะ เราเผลอยกลังเบียร์ลีโอวันนั้นก็ไม่รู้สึกจิ

สวัสดี​ค่ะ​ มีใครเล่นเวทหลัง​ผ่าตัด​คลอด​บ้างคะ​ เริ่มเล่น​เวทหรือออกกำ​ลัง​หลังผ่าตัด​ได้กี่เดือน​ จขกท. ผ่าตัดคลอด​วันที่4มิ.ย​ ตอนนี้6เดือน​ครึ่ง​แล้ว​ค่ะ​ แต่เพราะ​เลี้ยงลูก​คนเดียว​ พักผ่อน​ไม่​เ

ผ่าตัดคลอด ออกกำลังกายได้เมื่อไหร่คะ ถ้าจะไปเล่นโยคะร้อนต้องรอกี่เดือนหลังคลอด และเส้นสีน้ำตาลที่หน้าท้องกับรักแร้ดำ เมื่อไหร่จะหายคะ หรือต้องทำอย่างไร