ผ่าตัดคลอด. ออกกำลังกายซิทอัพได้เมื่อไหร่คะ

อายุ14 สูงเกือบ160 เสียงแตกแล้ว มีขนจักแร้ พ่อสูง168 แม่สูง157 ตอนขึ้นม.1เราสูง138 ตอนขึ้นม.2สูง147 ตอนขึ้นม.3สูง​157 ปัจจุบันเกือบๆ160 **อยากรู้ว่าจะสูงได้อีกไหม อยากสูงประมาณ180+พอจะเป็นไปได้ไหม

ใครมีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้างครับ? ให้สุขภาพดี และดูเด็กกว่าวัยในร่าง40+ เพื่อนๆพี่ๆละครับ มาแชร์กัน🙏 (แท็กผิดขออภัยจริงๆ)

แม่ตั้งครรภ์ตอนอายุ37ปีค่ะเป็นโรคประจำตัวความดันสูงตอนนี้ท้องได้27สัปดาห์ความดันสูง160+เริ่มมีอาการปวดหัว ตอนนี้คือกังวลไปหมดอยากถามผู้มีประสบการณ์ว่าจะทำไงต่อไปดีคะ

หลังจากที่ผ่านอะไรในชีวิตคู่มาซะเยอะ แบบอึ้งสุดๆกับสิ่งที่เจอ ตอนนี้ก็ได้เป็นซิงเกิ้ลมัมแล้วค่ะ จึงต้องไปหางานทำจากตอนแรกที่จะทำโฮมสคูลลูกก็ต้องพับไป มาเจรจากับยายให้ช่วยเลี้ยงแทน ทีนี้เนื่องจากว่าอา

เมื่อวันที่ 23 มิถุนายน 2559 ได้ผ่าตัดซีสต์แบบเปิดหน้าท้อง แผลประมาณ 13 cm ซีสต์ขนาด 10 cm ข้างขวา 5 cm ตอนนี้ก็ครบ 1 เดือนแล้วค่ะ แผลก็ปกติดี มีประจำเดือนมาแล้วคะ ไม่เจ็บแผลแล้ว แต่อยากสอบถามว่า เรา

มีคุณแม่ท่านไหนพึ่งผ่าคลอด แบบไม่ใช้สิทธิอะไรเลยบ้างคะ ตอนนี้ราคาเท่าไหร่คะ มีแม่ท้องแรกผ่าคลอด ท้องสองคุณหมอก็ให้ผ่าคลอด แต่คุณหมอประจำอยู่ รพ สิริกิตแต่ตัวแม่เค้าไม่มีสิทธิพิเศษของ รพ นี้อ่ะค่ะ ขอบ

นน.ก่อนออกกำลังกาย อายุ : 37 น้ำหนัก : ประมาณ 73 กก. ส่วนสูง : 160 ซม. คลอดน้องได้ 3 ปี โดยผ่าคลอด (ทำให้มีหน้าท้องเยอะมาก) ณ ตอนนี้ หลังจากออกกำลังกายมาได้ 4 เดือนกว่า ๆ นน.ลดลง เหลือ 67 กก. สั

ขอคำแนะนำค่ะ ผ่าคลอดมาได้ 7 ปีแล้วค่ะ คือ ผ่าเมื่อปี 2550 และ ปี 2552 (+ทำหมัน) อยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก เพราะน้ำหนักตั้งแต่ผ่าคลอดคนที่ 2 ยังไม่ลดจนถึงขณะนี้ 75 KG. ค่ะ พอออกกำลังจะมีอาการปวดหน่วงที