หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผ่าคลอดแล้ว 3 เดือน ออกกำลังะไรได้บ้างคะ
กระทู้คำถาม
ผ่าคลอด
เสื้อผ้าเด็ก
โรงเรียนอนุบาล
สังคมคุณแม่
ครอบครัว
ผ่าคลอดมา 3 เดือนแล้ว กลุ้มใจกับสะโพกมากๆ พุงก็ย้วย เคยถามในนี้บอกยังเกร็งน่าท้องไม่ได้ ต้องรอ 6เดือน แล้วจะทำไรดีคะ โยคะท่าที่ไม่เกร็งท้องมาก หรือ elliptical ได้มั๊ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมแต่มีพุงและแขนย้วยจังเลยค่ะ
เรามีปัญหาผอมแต่มีพุงและต้นแขนค่อนข้างย้วย อยากลดพุงและต้นแขนค่ะ จริงๆอยากเพิ่มก้นและสะโพกด้วย แต่คิดว่าคงยาก ปกติเราเป็นคนออกกำลังกายนะคะ วิ่งบนลู่ วิ่งตามสวนหย่อม แต่ไม่มีวินัยค่ะ นึกจะวิ่งก็ว
สมาชิกหมายเลข 8261093
กลุ้มใจมาก ออกกำลังกายมาปีกว่าพุงล่างยังย้วยต้องทำยังไงบ้างคะ🥹🥲
เป็นแม่ลูก2 คนเล็กอายุ4ปี ผ่าคลอด แผลผ่ามันเกี่ยวมั้ยที่ทำให้ท้องล่างเป็นแบบนี้ ส่วนตัวออกกำลังกายมาปีกว่าแล้วคะ อาทิตย์นึงประมาณ3-4วัน ปั่นจักรยานในร่ม ครั้งละ30-45นาที และบอดี้เวทต่อ 30นาทีค่ะ แต่พุ
สมาชิกหมายเลข 1485276
ผ่ามดลูกเปิดหน้าท้องแล้วพุงเหนือรอยแผลผ่ามันย้วย (มีรูป) จะกลับมาเป็นเหมือนเดิมมั๊ยคะ ?
เราเพิ่งผ่าตัดมดลูกแบบเปิดหน้าท้องมาได้ 2 สัปดาห์ค่ะ หลังเปิดแผลก็เห็นว่าหน้าท้องเหนือแผล มันย้วย ๆ ลงมาปิดรอยแผล (ตามรูป) ส่วนท้องใต้แผลก็ดูเรียบปกติดี แต่แผลไม่มีปัญหาอะไรนะคะ แผลสวย ปิดสนิท และแห้ง
นารีพินิจ
ไม่ได้อยากลดนำ้หนัก..แค่อยากเอาก้อนไขมันออกทำไงดี
อดีต.... เคยหุ่นเป๊ะเวอร์ เพราะออกกำลังกายด้วยการเต้น แขนไม่ย้อย หน้าท้องแข็ง ต้นขาไม่ย้วย หนักประมาณ 52 สูง 165 ปัจจุบัน... หนักประมาณ 50 ปลายๆ พุงยื่นนิดๆ แต่จะย้อยอย่างเห็นได้ชัดเมื่อนอนตะแคง ((แต
Bunny Boo Blue
ขอวิธีลดพุงสำหรับแม่หลังคลอด
เราผ่าคลอดมา 3 ปีแล้ว พุงยังห้อยอยู่เลย เลยอยากขอคำแนะจากคุณแม่ทั้งหลาย หรือผู้รู้ ว่าเราควรจะออกกำลังกายแบบไหนที่จะกระชับหน้าท้องได้ ปล.เราเกร็งหน้าท้องมากไม่ได้เนื่องจากหน้าเกร็งมากจะเจ็บตรงแผ
สมาชิกหมายเลข 5653730
คุณแม่หลังคลอดท่านไหนสามารถลดหน้่าท้องกลับเป็นเหมือนเดิมได้บ้างคะ
เพิ่งผ่าคลอดมาตอนนี้ท้องย้วยน่าเกลียดสุดๆเลยค่ะ T_T ถามเพื่อนที่เป็นคุณแม่ลูกสองที่ผอมหุ่นดี เขาบอกว่าเขาผอมก็จริงแต่หน้าท้องยังไงก็มี ยิ่งตอนนั่งนี่ยิ่งย้วยมากองตรงพุงไม่มีทางหาย เลยอยากทราบว่ามีคุณแ
Without me
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
ด้วยคำว่าแม่คือผู้หญิงคนเดียวเท่านั้นที่ทำได้ การผ่าท้องตัวเองเพื่อคลอดลูก
ปี 2000 ในหมู่บ้านบนภูเขาของรัฐวาฮากา ประเทศเม็กซิโก อิเนส รามิเรซ เปเรซ หญิงชาวพื้นเมืองวัย 40 ปี ที่ไม่มีความรู้ทางการแพทย์ใด ๆ เลย แต่เธอต้องทำสิ่งที่ไม่มีใครคาดคิด นั่นคือ "การผ่าคลอดลูกด้วยต
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ผ่าคลอดลูก ออกกำลังกายลดพุงได้เมื่อไร?
พอดีเราผ่าคลอดลูกได้ 4 เดือนต้นๆ แล้วค่ะ หน้าท้องย้วยและลายมาก อยากจะออกกำลังกายแบบ 6week 6pack ไม่รู้ว่าจะทำได้หรือยัง แผลแห้งค่อนข้างดีแล้ว จับจดไม่เจ็บค่ะ เราเผลอยกลังเบียร์ลีโอวันนั้นก็ไม่รู้สึกจิ
สมาชิกหมายเลข 819828
ขอวิธีอำพรางพุงย้วยๆหลังคลอด
ผ่าคลอดมาได้ 2 เดือนแล้วค่ะ จะกลับไปทำงานแล้ว แต่พุงยังป่องๆย้วยๆอยู่เลย ขอวิธีอำพรางพุงหน่อยค่ะ ใส่ชุดฟอร์มทำงานแล้วเห็นพุงชัดเจนมากค่ะ
one girl show
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ผ่าคลอด
เสื้อผ้าเด็ก
โรงเรียนอนุบาล
สังคมคุณแม่
ครอบครัว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผ่าคลอดแล้ว 3 เดือน ออกกำลังะไรได้บ้างคะ