ลดน้ำหนัก

ก่อนอื่นเลยผมอายุ 13อีก 2เดือน 14 อยู่ ม.2 อยากลดน้ำหนักอ่ะครับเลยอยากปรึกษาพี่ๆ ทุกคนที่ประสบความสำเร็จอ่ะครับ ผมหนัก85-87(เนี่ยแหละจำไม่ได้) สูง 175 วันๆเอาแต่นั่งหน้าคอม ควรจะเริ่มลดแบบไหนดีครับ