อยากเพิ่มน้ำหนักครับ ทำยังไงดีครับ

ผมสูง 166cm หนัก 68kg
ยกดัมเบล6kg ...อยากเพิ่มเป็น 10kg
ปัญหาไม่ได้อยู่ที่กำลังยก แต่อยู่ที่กำลังซื้อครับ ...ตังค์ไม่พอ
ขอคำแนะนำ เทคนิคดีๆ ด้วยนะครับ

...ปล... กระทู้คลายเคลียด อย่าซีเรียสนะครับ  เฮฮาและสุขสันต์วันอาทิตย์ครับ...