หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณแม่หลังคลอดลดน้ำหนักอย่างไร
กระทู้คำถาม
สังคมคุณแม่
ลดความอ้วน
ผ่าคลอด
เรามีลูกคนเดียวคะ ผ่าคลอดคะ หลังจากคลอดแล้ว น้ำหนักลดนะคะ แต่พุงไม่ลด มันเหมือนเปนโยโย่เลยอะคะ มีวิธีออกกำลังกายดีๆแนะนำปะคะ ตอนนี้ลูกใกล้จะครบหนึ่งขวบแล้ว ไม่ได้ทานนมแม่แล้วนะคะ เลยพอมีเวลาดูแลตัวเองนิดนึง เลยอยากจาออกกำลังกายลดพุงอะคะ มันลดได้ใช้ปะคะ
ขออภัยถ้าแท๊กผิดห้องนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนัก ออกกำลังกายหน่อยคะ
เป็นคนช่วงล่างใหญ่คะ ทั้งต้นขา ก้น สะโพก และตอนนี้เริ่มมีพุงโย้ออกมาคะ อาจจะเป็นเพราะไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจังเลย คิดว่าน่าจะสะสมมานาน สัดส่วนตอนนี้ หน้าอก :
แม่หมีในป่าใหญ่
พุงห้อย ๆ เหี่ยว ๆ หลังผ่าคลอด จะหายไหมคะ
ตอนนี้ผ่าคลอดลูกคนที่ 2 มาเกือบสองเดือนแล้วค่ะ เหลือน้ำหนักค้างอยู่ 10 โล พร้อมกับพุงห้อย ๆ เหี่ยว ๆ อยากรู้ว่า มันจะหายไหม หรือดีขึ้นไหม ตอนนี้ก้มมองพุง กับ ต้
socosploy
ผ่าคลอดมาจะ5ปีแล้ว พุงยังไม่ยุบเลยค่ะทำไงดี
ผ่าคลอดมาจะ5ปีแล้วค่ะพุงใหญ่เหมือนคนท้อง มีคนมาทักว่ามีน้องหรอ ทำเอาไปไม่เป็นเลยค่ะ ออกกำลังกาย มาตลอด น้ำหนักลง แต่พุงไม่ลงเลยค่ะ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ แล้วพ
สมาชิกหมายเลข 4758401
อาหารลดน้ำหนัก
สวัสดียามเช้าครับทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความช่วยเหลือเนื่องจากตัวเรานั้นพุงเริ่มออกแล้ว เลยอยากให้ทุกคนมาช่วยแชร์เมนู หรือ ทริคในการทำอาหารคลีน หรือ ลดน้ำหนักให้
สมาชิกหมายเลข 8640501
ช่วยแนะนำวิธีลดน้ำหนักหลังคลอดหน่อยคะ
คือว่าเราคลอดลูกได้ปีกว่าแล้วคะ เลี้ยงลูกน้ำหนักลดนะคะ ลดลงกว่าตอนไม่มีลูกอีกคะ แต่!! พุงยังอยู่อะคะ ที่พุงมันเปนเนื้อก้อนๆเลยอะคะ คือแบบสะดืออยู่ตรงกลาง มีก้อน
สมาชิกหมายเลข 2017592
เล่นเวทน้ำหนักเบา (ลดน้ำหนัก)
หัดลดน้ำหนักมา2เดือนครับ ซื้อดัมเบลเเบบปรับได้ข้างละ10kgมา ทีนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มยกได้มากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนหน้าเล่นข้างละ4kg สำหรับพวกท่าส่วนบน พวกเเขนไหล
สมาชิกหมายเลข 8309079
ออกกำลังกาย คนสัดส่วนใหญ่
เราเป็นคนไม่อ้วนน้ำหนักประมาณ 46-48 กิโลกรัม บางทีก็จะมีพุงบ้างถ้ากินเยอะ เเต่สัดส่วนเเขนขาใหญ่ เราควรจะออกกำลังกายเเบบไหนถึงจะลดสัดส่วนเเขนขาได้เเบบเห็นผลจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 6358653
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ
สมาชิกหมายเลข 2215334
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะ
สมาชิกหมายเลข 7826278
ขอวิธีหน่อยคร๊าบบบบ
ผมสูง 177 น้ำหนัก 112 กิโล ผมควรอยู่ประมานไหนดีครับ ที่เสื้อผ้าจะเหลือ XL ครับผม ขอวิธีทีทีครับ ปัจจุบันทานข้าวน้อยกว่าเดิมเยอะมากครับและกินไม่เกิน 5-6 โมงเย็นค
สมาชิกหมายเลข 8121614
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมคุณแม่
ลดความอ้วน
ผ่าคลอด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณแม่หลังคลอดลดน้ำหนักอย่างไร
ขออภัยถ้าแท๊กผิดห้องนะคะ