กล้ามเนื้อฉีกหรืออักเสบ

คือผมมีอาการเจ็บบริเวณก้นกบ เหมือนกล้ามเนื้อมันฉีกหรืออักเสบผมไม่แน่ใจ เป็นมาปีกว่าแล้วฉีดยาก็แล้ว กินยาก็แล้ว #ใครพอรู้วิธีบำบัดมั้งครับ? หรือบรรเทาก็ได้  //ขอบคุณครับ