กินเวย์โปรตีนติดต่อกันมีผลเสียป่าครับ??

อยากลองกินเวย์โปรตีนค่ะ เนื่องจากรู้สึกว่าร่างกายขาดโปรตีน แต่แอบกลัวว่าจะเป็นการไปสร้างกล้ามเนื้อให้เห็นชัดด้วยหรือป่าว (แบบนักกล้าม) เพราะส่วนตัวก็ออกกำลังกายอยู่ทุกวันด้วย (เหตุผลที่ออกกำลังกาย

ไม่แน่ใจว่าจะอยู่ใน tag หมวดไหน แต่ที่ดูก็น่าจะประมาณนี้มั๊ง ผู้ชายไถป่า ผู้หญิงไถนา พอทำเกลี้ยงหมดแล้ว ผ่านไปได้ไม่นาน ต่อมา ป่าเริ่มก็ขึ้น นาก็เริ่มขึ้น มีอาการคันกันไหม ไม่ได้ทะลึ่ง แต่ถามความจริ

ต้องเบิ้ลสองรอบทั้งหลังเล่น และก่อนนอนเลยป่าวครับ

โดยมีตารางดังนี้ วิดพื้น 20 ที ซิทอัพ 60 ที สคอท 20 ที วิ่ง 3 กิโลเมตร ทำทุกวันจะส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ แล้วจำเป็นต้องกินเวย์โปรตีนเสริมไหมครับ

หนุ่มสาวอายุ 40 ต้นๆ  บุกรุกป่าสงวนแห่งชาติและทำลายป่า และแปรรูปไม้หวงห้าม 72 ไร่ ข่าวลง "เจ้าหน้าที่จับตายายเก็บเห็ดในเขตป่าสงวน" คนด่าเจ้าหน้าที่เละ .... เทศบาลปรับคนขายไก่ปิ

อยากให้มีกล้ามนิดนึง ให้ดูเฟิร์ม ไม่เอาเหมือนคนเล่นกล้าม ต้องกินเวย์โปรตีนไหมครับ

จริงเหรอครับ บางทีผมหาข้อมูลดู เขาบอกเป็นที่ไขมันที่มากับเวย์ ทำให้อสุจิว่ายไม่ดี ไม่รู้จริงเท็จยังไง เขาแนะนำเวย์ตัวที่ไม่มีไขมันแทน...

อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั