คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
แล้วที่ว่าเริ่มเล่นวันนี้ คือทำอะไรไปล่ะครับ
T25 จะแบ่งเป็น Alpha Beta Gamma ตามลำดับ
เริ่มต้นที่ Alpha ก็ดูตามปฏิทินของ Alpha
วันแรก (วันจันทร์) คือ Cardio .... ก็เปิดแผ่น(หรือไฟล์) Cardio เล่นตามนั้น 25 นาที จบ
วันอังคาร คืออะไรก็ดูตามปฏิทิน แล้วหาแผ่น(หรือไฟล์)นั้นๆ แล้วเล่นตาม 25 นาที
วันอื่นๆ ก็เหมือนกัน ดูตามตารางไปเรื่อยๆ
พอเล่นครบตาราง Alpha ซึ่งใช้เวลา 5 สัปดาห์
ก็เปลี่ยนไปเล่นตามปฏิทิน Beta ต่อ พอเล่นจบก็ไป Gamma
T25 จะแบ่งเป็น Alpha Beta Gamma ตามลำดับ
เริ่มต้นที่ Alpha ก็ดูตามปฏิทินของ Alpha
วันแรก (วันจันทร์) คือ Cardio .... ก็เปิดแผ่น(หรือไฟล์) Cardio เล่นตามนั้น 25 นาที จบ
วันอังคาร คืออะไรก็ดูตามปฏิทิน แล้วหาแผ่น(หรือไฟล์)นั้นๆ แล้วเล่นตาม 25 นาที
วันอื่นๆ ก็เหมือนกัน ดูตามตารางไปเรื่อยๆ
พอเล่นครบตาราง Alpha ซึ่งใช้เวลา 5 สัปดาห์
ก็เปลี่ยนไปเล่นตามปฏิทิน Beta ต่อ พอเล่นจบก็ไป Gamma
แสดงความคิดเห็น
รบกวนผู้รู้อธิบายเกี่ยวกับตารางเล่นT25ที่ค่ะ
คือจริงจังมากค่ะลุกขึ้นมาฮึดอยากผอมรบกวนผู้รู้อธิบายให้เข้าใจทีนะคะขอบคุณค่ะ