▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าจะเริ่มเล่นกล้าม ออกกำลังกายซัก 1 เดือน จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงใหมครับ?
ถ้าเราใช้เวลาซัก 1 เดือน ดูแลตัวเอง
พร้อมกินอาหารเสริมเช่น Protein เสริมต่างๆ
และเล่นกล้ามไปด้วย เช่นพวก drum bells
อยากถามว่า เวลาเท่านี้ จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อใหมครับ
เช่น ใหญ่/หนาขึ้นใหม นน.ตัวเพิ่ม
ขอบคุณครับ