▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
"บาร์เบล" ดีกว่า "วิดพื้น" ยังไงเหรอครับ?
บาร์เบล สามารถเพิ่มกล้ามอกได้ดีกว่า วิดพื้น เหรอครับ
แล้วถ้ายกดัมเบล 2 ข้าง แทนบาร์เบล ได้ไหมครับ
การยกดัมเบล 2 ข้าง สามารถเพิ่มกล้ามอกได้ดีเท่ากับบาร์เบลไหมครับ
และการวิดพื้น สู้การยกยกดัมเบล 2 ข้าง หรือ การยกบาร์เบลไม่ได้ใช่ไหมครับ
แล้วยกอะไรถึงจะเพิ่มกล้ามอกได้ดีที่สุดครับ เพราะอะไรครับ ขอบคุณครับ