หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมยิ่งวิ่งน้ำหนักยิ่งเพิ่ม !?!?!?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือเราวิ่งมานานพอสมควรแล้วอ่ะ แต่น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดมาเท่าเดิม อยู่อย่างนี้อ่ะ ทั้งๆที่คุมอาหารไม่อด นับแคลด้วย แต่ทำไมมันเพิ่ม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้ง
VEJTHANI HOSPITAL
วิ่ง วันละ7-8กิโล แต่น้ำหนักไม่ลดเลย?
สวัสดีครับ ผมวิ่งสลับกับเดิน คุมอาหาร วิ่งสลับเดินประมาณ1 ชั่วโมงกว่า รู้สึกแค่กล้ามเนื้อ แต่น้ำหนักไม่ลดเลยแม้แต่ขีดเดียว อยากทราบสาเหตุครับ
สมาชิกหมายเลข 6495057
วิ่งเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลดช่วยผมด้วยครับ
ผมวิ่งมา12 สัปดาห์แล้ว กินปกติไม่ได้คุม ไม่ได้เล่นเวท น้ำหรีกก็เพิ่มมาเรี่อย ๆ 90-95 ปัจจุบัน 97.5 เมื่อก่อนผมอ้วนสุดคือ85 แล้ววิ่งลดน้ำหนักจนเหลือ 75 แล้วพอหยุ
สมาชิกหมายเลข 5797615
น้ำหนัก 60 แต่ต้องการลดน้ำหนักให้เหลือ 48 ควรทานไม่เกินวันกี่แคลคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ เราสูง 156 หนัก 60 (น้ำหนักค้างหลังคลอด ค่อนข้างอ้วน) อยากจะเอาออกไปอีก 10-12 โล ควรทานไม่เกินวันละกี่แคลคะ ตอนนี้ออกกำลังกายทุกวันโด
สมาชิกหมายเลข 5729172
ถ้าทานน้อย แต่ออกกำลังเยอะ จะเกิดอะไรคะ
สวัสดีค่ะ ขอสอบถามกูรูในคลับหน่อยนะคะ คือเราตามดูกระทู้มามากมาย เกี่ยวกับเรื่องลดน้ำหนัก ตอนนี้ใช้วิธีคุมอาหาร (แบบจริงจัง) และออกกำลังกายค่ะ คือก่อนหน้านี้ เรา
หนูน้อยหมวกชมพู
ลดน้ำหนักโดยการว่ายน้ำ
ผมเป็นคนนึงคับ. แต่ก่อนน้ำหนัก100เคยอดอาหาร น้ำหนักลงไปไวมาเหลือ90. ทีนี้พอกลับมากินเหมือนเดิม กลายเป็นโยโย่. ขึ้นมา110. พอมาศึกษาอย่างจริงจัง. จึงได้รู้ว่าที่ท
สมาชิกหมายเลข 3340774
ทำไมกินคลีน แล้วก็วิ่ง น้ำหนักถึงขึ้นคะ
เราค่อนข้างอ้วนพอสมควรเลย เลยอยากเริ่มดูแลสุขภาพมากขึ้น ก็เลยตัดสินใจวิ่งทุกวัน วันละ 3 กิโล เล่นฮูลาฮูป 1 ชั่วโมง ซิทอัพวันละ100ครั้ง คุมอาหาร แต่ทำไมน้ำหนักขึ
สมาชิกหมายเลข 4749924
เมื่อน้ำหนักตามเป้า แล้วพวกคุณยังจะทำเหมือนเดิมอยู่หรือไม่
ช่วงที่กำลังลดน้ำหนัก แน่นอนทุกคนอาจจะออกกำลังกายและคุมอาหาร บางคนอาจจะทำแบบหนักหน่วงคือเป๊ะๆตลอด บางคนอาจจะหย่อนๆให้ตัวเองบ้าง แต่เมื่อเราทำเป้าหมายสำเร็จแล้ว
สมาชิกหมายเลข 1890368
ลดน้ำหนักภายใน2เดือน
ลบกระทู้
สมาชิกหมายเลข 6480009
ลดน้ำหนักแบบชิลๆ 13 กิโล ไม่พึ่งยา ไม่ไปฟิตเนส สไตล์ AEมาเอง
สวัสดีค่ะ เออีมาเองค่ะ และนี่ก็เป็นกระทู้แรกที่เออีอยากจะมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักแบบชิลๆของเออีเองค่ะ มาเริ่มกันเลย เออีเป็นคนนึงที่อวบอ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1844701
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมยิ่งวิ่งน้ำหนักยิ่งเพิ่ม !?!?!?