เบียร์มีแป้งเยอะไหมครับ หมอบอกให้ผมลดอาหารประเภทแป้ง

คือตอนแรกไปวัดน้ำตาลปลายนิ้วมือมี 116 จากน้ำหนักเดิม 73 กิโล หมอบอกให้ลดแป้งและน้ำตาล ภายในสองเดือนครึ่งผมลดได้ถึง 62 (ตอนเช้ากินผลไม้นิดหน่อย กลางวันกินปรกติเปลียนมาเป็นข้าวแดงและลดข้าวลง เลิกกินหวาน

แฟนติดเบียร์ ติดเยียร์ ติดเพื่อน ติดสังสรรค์ เงินก็ไม่ค่อยมี เราต้องคอยให้ยืมตลอด แต่พอเงินเดือนเขาออก เจาเอามาใช่จ่ายส่วนตัวเสมอ ส่วนใหญ่จะหมดไมปกับค่าดื่ม ส่วนเราคดข้าวห่อไปทำงาน