เราผอมมากๆ ทำอย่างไรให้น้ำหนักขึ้นดีคะ?

สวัสดีค่ะ
เราตัวผอมมากๆ สูง 158 หนัก 38 เองค่ะ เคยหนักมากที่สุดในชีวิตแค่ 40 ค่ะ เรากินเยอะนะคะ T^T
เวลาน้ำหนักเราลด จะลงง่ายมากค่ะ ช่วงสอบปีที่แล้วลดมา 2 กก. ภายใน 1 สัปดาห์ (และยังไม่ขึ้นอีกเลยจนถึงทุกวันนี้)
หรือเมื่อช่วงกินเจ น้ำหนักก็ลดเหลือแค่ 37 ค่ะ

พี่ๆ เพื่อนๆ มีวิธีเพิ่มน้ำหนักบ้างมั้ยคะ? ผอมเกินไปแบบเรามันก็ไม่สวยเลย
-- ขอบคุณค่ะ --