เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอวิธีเเต่งตัวเเละออกกำลังกายให้ดูมีเอวหน่อยค่ะ

คือจขกท.เป็นคนมีเอวนะคะ เเต่ดันเป็นคนสะโพกเล็กมาก คืออก33 เอว24 สะโพก30 เวลาเเต่งตัวอะไรเเบบนี้เลยดูตันเเละไม่มีเอวเลย ทั้งๆที่สูง165หนัก44 ออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก ซิตอัพ เเล้วก็พวกเเนวๆเวทด้วยนิดหน่อยค่ะ ไม่อดอาหารค่ะกินเท่าที่อยากกินเพราะโดดเชือกวันละ2-3ชม. ช่วยเเนะนำการเเต่งตัวเเละการออกกำลังกายให้ดูมีเอวด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1188973
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่