หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คลีนกับลีน เวทเทรนนิ่งกับบอดี้เวท ต่างกันยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ขอโทษนะคะ คือไม่ทราบจริงๆ
กินคลีน กับ กินลีน นี่เมนูเหมือนกันไหมต่างกันอย่างไร
แล้วเวทเทรนนิ่ง กับ บอดี้เวทต่างกันยังไงคะ
แล้วถ้าเล่นเวท แล้วไม่จัดตารางจะเป็นอะไรไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
เราสูง 150 หนัก 51 คะ ปรกติเราไม่ได้อดอาหารเลยกินครบ3 มื้อ มีงดเป็นบางอย่าง เราควรออกกำลังกาย แบบไหนดีคะ ควรเน้น คาดิโอ้ เวทเทรนนิ่ง หรือบอดี้เวท ทั้ง 3 อย่างนี้เราก็ออกกำลังกายสลับกันตลอด (เราออกกำล
สมาชิกหมายเลข 1935674
ยกเวทตอนเช้าก่อนมาทำงาน พอถึงที่ทำงานโคตรง่วงเลยครับ
ชีวิต ทำไมข้อแม้เยอะจัง555 เมื่อก่อนผมยกเวทหลังมื้อเย็น 1ทุ่ม-2ทุ่ม ปราดุก ว่าเริ่มมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ไม่รุเกี่ยวมั้ย พอดีน้องมันบอกว่า เปลี่ยนเวลาเล่นสิ ก็หวยมาออกตอนเช้า เช้าปกติปั่นจัก
สมาชิกหมายเลข 1620202
ขาใหญ่ เล่นบอดี้เวท หรือ เวทเทรนนิ่งดีค่ะ ???
เนื่องจากเป็นคนส่วนบนเล็ก แต่ท่อนล่างใหญ่ อยากลดเฉพาะขา ออกกำลังกายแบบไหนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3388025
อยากสร้างกล้าม+ฝึกสกิลของcalisthenics ควรทำยังไงดีครับ
ผมเริ่มออกกำลังกายมาแบบมั่วๆมาได้สักพักนึงแล้วครับจาก43มา47 สอบถามผู้รู้หน่อยครับ เป้าหมายคือสร้างกล้ามครับ ตาราง1จัน หลังหน้าแขน(บอดี้เวท) ฝึกmuscleup อัง อกไ
สมาชิกหมายเลข 6840366
เวทเทรนนิ่งกับบอดี้เวท ต่างกันยังไงหรอคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2390043
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
อยากเล่น บอดี้เวท ผสม เวทเทรนนิ่ง ควรจัดตารางออกกำลังกายยังไง ในหนึ่งสัปดาห์ครับ
ผู้รู้ช่วยตอบด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 5415690
แนะนำการออกกำลังกายหน่อยคับบ
สวัสดีค่ะ เราอายุเข้า 17 ปี สูงประมาณ 165-167 ซม. น้ำหนัก 59-61 (ตัวเลขเปลี่ยนแทบทุกวัน) คิดว่ามีมวลกล้ามเนื้อพอสมควร พอดีไม่เคยวัดมวลกล้ามเนื้อค่ะ เกริ่นก่อนว่าส่วนตัวออกกำลังกายมาตั้งแต่นู้นนน แต่ม
สมาชิกหมายเลข 8748654
ผู้หญิงไม่ยอมเล่นเวทเทรนนิ่งเพราะกลัวตัวหนาและไม่ยอมกินแป้งเพราะคิดว่าจะทำให้อ้วน
ผู้หญิงหลายๆคนไม่ยอมเล่นเวทเทรนนิ่งเพราะกลัวตัวหนา แต่มันจำเป็นมากในวัย30กล้ามเนื้อลดลงทีละเปอร์เซ็นต์ แต่ก็ไม่ยอมเล่น ผมเป็นห่วงทุกคนใกล้ตัวกลัวแก่ไปแล้วเจ็บออดๆแอดๆ เล่นไปก็ไม่ได้ตัวหนาขนาดนั้น ต่อใ
สมาชิกหมายเลข 4656462
ช่วยดูตารางเวทหน่อยค่ะ ว่าเหมาะสมรึป่าว
พอดีเพิ่งเข้ายิมเดือนแรกค่ะ ปกติเคยบอดี้เวทที่บ้านมาสักพัก เล่นแบบfull body พอเล่นเข้ายิมเลยหาตารางจากในเนตมาเล่นตาม เราเล่นตามตารางนี้เลยค่ะ พอเล่นเสร็จก็จะคาร์ดิโอประมาณ30นาทีต่อทุกครั้ง แต่บาง
สมาชิกหมายเลข 8755167
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คลีนกับลีน เวทเทรนนิ่งกับบอดี้เวท ต่างกันยังไง
กินคลีน กับ กินลีน นี่เมนูเหมือนกันไหมต่างกันอย่างไร
แล้วเวทเทรนนิ่ง กับ บอดี้เวทต่างกันยังไงคะ
แล้วถ้าเล่นเวท แล้วไม่จัดตารางจะเป็นอะไรไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ