หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยค่ะ ใครพอจะมีวืธีลดพุงหรือไขมันมั้งคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ตอนนี้ จขกท สูง160 หนัก 46
เราก็ว่าตัวเล็กนะ #มโน 55555
แต่ว่าติดตรงที่เป็นคนมีพุงค่ะ คืออยากจะลดพุง
แล้วเปลี่ยนพวกไขมันมาเป็นกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ รู้สึกแบบ ตัวเล็กแต่มีแต่ไขมัน
จะดูฟิตๆ แล้วสัดส่วนชัดๆค่ะ
ยังไงก็ช่วยด้วยนะคะ T^T
ปล. ไม่ทานยานะคะ 5555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีที่ทำให้ขาเล็กมั้ยค่ะคือเราเป็นคนขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ(กล้ามเนื้อนะค่ะไม่ใช้ไขมัน)
สมาชิกหมายเลข 3230892
ผอมแต่อยากมีกล้ามทำยังไงคะ
เป็น skinny fatคะ คือผอมแต่แอบมีพุงแล้วอยากมีกล้ามคะแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ต้องกินยังไง สนใจ body weight trainning อะคะ แต่ไม่รู้ว่าถ้าทำแล้วมันจะช่วยทำให้ไขมันห
สมาชิกหมายเลข 1664360
5 สัญญาณเตือน หินปูนเกาะหลอดเลือดหัวใจ
อย่าพึ่งคิดว่าหลอดเลือดหัวใจตีบจะต้องมีอาการชัด ๆ ก่อนนะครับ เพราะความจริงแล้ว “คราบหินปูน” หรือแคลเซียมที่เกาะผนังหลอดเลือด สามารถสะสมเงียบ ๆ เป็นสิบปีโดยไม่เจ
parn 256
สูง 161 ควรหนักเท่าไหร่ครับ
พอดีผมสูง 161 หนัก 53-55 ขึ้นๆลงๆครับ เพื่อนบางคนบอกยังดูท้วม พอแต่งตัวฟิตๆจะดูผอม บางคนบอกก็ไม่อ้วน แต่ผมยังมีไขมันที่พุงครับ กำลังเวทอยู่ เลยอยากถามว่าถ้าลด ค
สมาชิกหมายเลข 3831004
ไตรกลีเซอไรด์สูง เสี่ยงโรคอะไรบ้าง? แล้วจะลดยังไง มาดูโพสต์นี้
เวลาคนไข้ถือผลเลือดมาแล้วถามผมว่า“หมอครับ ไตรกลีเซอไรด์ 280 นี่อันตรายไหม?”หลายคนยังโฟกัสแค่ LDLคิดว่าไขมันที่ต้องกลัวมีตัวเดียวแต่จริง ๆ แล้วไตรกลีเซอไรด์ที่สู
parn 256
น่องกล้ามเนื้อหรือน่องไขมัน?
ถ้านั่งแล้วลองบีบดูมันจะนิ่มแต่นิ่มไม่มากค่ะถ้าลองยืนแล้วบีบมันจะแข็งค่ะเหมือนเราจับเนื้ออ่ะค่ะเหมือนไม่มีส่วนนิ่มเลยสงสัยว่าเป็นน่องกล้ามเนื้อหรือว่าน่องไขมันค
สมาชิกหมายเลข 3813427
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ มีเรื่องจะมาปรึกษาของผู้หญิงอวบผู้หญิงอ้วนค่ะ ตอนนี้อายุยังไม่ถึง20 ส่วนสูงไม่เกิน160 วัดตามส่วนสูงกับน้ำหนักมันสมส่วนกันนะค่ะ แต่รูปร่างมันอ้วนไปเลย
สมาชิกหมายเลข 2639446
อยากจะถามว่าถ้าเราจะเริ่มลดไขมันควรจะเริ่มยังไงดีค่ะ
อยากจะเริ่มลดไขมันอะค่ะจะเริ่มจากตรงไหนจะเริ่มยังไงดีค่ะ คือเราอยากลดไขมันก่อนแล้วค่อยไปเล่นเวทสร้างกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3111375
อยากลดความอ้วน ช่วยแนะยำหน่อยน่ะค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูอยากถามเกี่ยวกับการลดความอ้วนค่ะ คือตอนนี้อ้วนมากอ้วนมาปีกว่าๆแล้ว5555555 หนูอายุ17 นน.58 สูง160 อยากถามวิธีลดความอ้วนหน่อยค่ะ คือลองปั่นจักรยานแล้
สมาชิกหมายเลข 1265987
เช็คยังไงว่า เป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อ
คืออยากรู้ว่าแก้มที่เราเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ มีวิธีเช็คมั้ย คะ
สมาชิกหมายเลข 7007991
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยค่ะ ใครพอจะมีวืธีลดพุงหรือไขมันมั้งคะ?
เราก็ว่าตัวเล็กนะ #มโน 55555
แต่ว่าติดตรงที่เป็นคนมีพุงค่ะ คืออยากจะลดพุง
แล้วเปลี่ยนพวกไขมันมาเป็นกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ รู้สึกแบบ ตัวเล็กแต่มีแต่ไขมัน
จะดูฟิตๆ แล้วสัดส่วนชัดๆค่ะ
ยังไงก็ช่วยด้วยนะคะ T^T
ปล. ไม่ทานยานะคะ 5555