หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงถึงจะอ้วนครับ
กระทู้คำถาม
คือผมเป็นคนที่ผอมมาก ผมน้ำหนัก45 ส่วนสูง170 มันเลยดูผอมน่าเกลียดอ่ะครับ ผมอย่างอ้วนกว่านี้อ่ะ ทำยังไงหรอครับ ผมเป็นคนที่กินอะไรจุกจิกอยู่แล้วและผมก็กินอาหารเยอะกว่าคนในครอบครัวแต่ทำไมมันไม่อ้วนให้ผมอ่ะ T^T ใครพอมีคำแนะนำให้บ้างครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอมก้าง อยากออกกำลังกาย แนะนำทีค่ะ
เป็นคนผอมก้างหน่อยๆค่ะ กระดูกเล็ก สูง170 หนัก 45 น้ำหนักคงที่ตลอดค่ะ เป็นคนกินเยอะมากค่ะ กินข้าวเก่งมาก ส่วนมาก 5 มื้อต่อวันตลอด แต่เป็นคนไม่กินของจุกจิก ไม่ชอบ
สมาชิกหมายเลข 1609794
ทำไงถึงจะมีหุ่นเหมือนนายแบบอ่ะครับ
ผมสูง 170 น้ำหนัก 68 ผมพอมีกล้ามอยู่บ้าง แต่มีไขมันอยู่เหมือนกัน 6pack เห็น4ก้อนอีกสองเป็นห่วงยางมองไม่เห็น คือผม อยากรู่ว่าต้องฝึกไงอ่ะครับ อีกอย่างหมอยากรู่ว่
สมาชิกหมายเลข 2754893
ทำไงดีค่ะ!! เป็นที่ผอม เเต่อยากอ้วน
อยากอ้วนมากค่ะ เเต่ว่าเป็นคนไม่อ้วนเลย พอจะมีวิธีเพิ่มน้ำหนักเเบบถูกวิธีมั้ยค่ะ? ทำไงถึงจะน้ำหนักขึ้น น้ำหนักของเราอยู่ที่45 ค่ะ ขึ้นๆลงๆ ไม่เกิน45เลย
สมาชิกหมายเลข 4597897
ผอมมากก ผู้ชายย
ผมสูงประมาณ165-170 นน.40-45เองครับไม่ขึ้นไปไหนเลยยยทำยังไงดีครับบให้อ้วนมีแต่คนทักว่าผอมมากก
สมาชิกหมายเลข 3352728
อยากผอมลง
คือจะบอกก่อนว่าเราสูง163แต่ตอนนีน้ำหนัก47ละเราเป็นคนกินเยอะหิวบ่อยละกินจุกจิกเหมือนน้ำหนักขึ้นเรื่อยๆอ่ะตอนแรกหนัก43แล้วขึ้นมา45ไปชั่งมาอีกที47แล้วฮือออจะ50มั้ย
สมาชิกหมายเลข 3706236
ช่วยหน่อยครับรู้สึกตัวเองผอมเกินไป
ผมอายุ16ปีครับแต่ส่วนสูง170กว่าๆ น้ำหนักอยู่ที่43-45 อยากได้วิธีที่ทำให้เราดูมีน้ำมีนวลขึ้นบ้างอ่ะครับ แต่ผมคิดว่าขาผมมันใหญ่กว่าส่วนอื่นๆด้วยครับดูจะมีเนื้อเยอ
สมาชิกหมายเลข 2153002
เราจะลดน้ำหนักยังไงดีหรอคะ
ตอนนี้เราอายุ15 เราหนัก90สูง170 แล้วตอนนี้คือเราอ้วนมากๆ ปิดเทอมเรากินเยอะขึ้นมากๆอ้วนขึ้นมากๆกว่าเดิมอีกค่ะ แล้วอยากผอมเพราะอยากดูแลตัวเองค่ะ เราควรจะเริ่มลดน้
สมาชิกหมายเลข 8103274
อยากรู้ว่า คนที่กินอะไรก็ไม่อ้วน ถ้าอยากเพิ่มน้ำหนักต้องกินโปรตีนหรือกินอะไรเพิ่มครับ
เป็นคนกินเยอะมากครับ กินได้ทั้งวัน ทั้งของคาว ของหวาน ไม่ได้ออกกำลังบ่อย แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย นอกจากว◌่◌าส่วนสูงเพิ่มขึ้น น้ำหนักค่อยจะขึ้นครับ ผมอยากเล่นหน้าอก
สมาชิกหมายเลข 9240563
ฉันอ้วนมากเลย อยากลดน้ำหนักทำยังไง?
สวัสดีค่ะ ...... คือฉันอยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะแต่ลดไม่ได้สักที เพื่อนๆว่าฉันว่าถังแก๊ส ฮิปโป บ้าง ฉันไม่รู้จะทำยังไงกับตัวฉันแล้ว ฉันเป็นคนที่ตัวใหญ่มากๆ สูง170ก
สมาชิกหมายเลข 4374736
คนผอมไม่มีกล้าม อยากมีกล้าม
ผมเป็นคนที่ผอมมาก สูง170 น้ำหนัก45 หน้าอกเห็นซี่โครงและไหปลาร้า ไม่มีกล้ามเลยเห็นแต่กระดูกตั้งหน้าอกและแขน เป็นคนกินเยอะน้ำหนักไม่ขึ้นและไม่อ้วนด้วย ควรกินอะไรด
สมาชิกหมายเลข 5222270
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงถึงจะอ้วนครับ