หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงถึงจะอ้วนครับ
กระทู้คำถาม
คือผมเป็นคนที่ผอมมาก ผมน้ำหนัก45 ส่วนสูง170 มันเลยดูผอมน่าเกลียดอ่ะครับ ผมอย่างอ้วนกว่านี้อ่ะ ทำยังไงหรอครับ ผมเป็นคนที่กินอะไรจุกจิกอยู่แล้วและผมก็กินอาหารเยอะกว่าคนในครอบครัวแต่ทำไมมันไม่อ้วนให้ผมอ่ะ T^T ใครพอมีคำแนะนำให้บ้างครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอมก้าง อยากออกกำลังกาย แนะนำทีค่ะ
เป็นคนผอมก้างหน่อยๆค่ะ กระดูกเล็ก สูง170 หนัก 45 น้ำหนักคงที่ตลอดค่ะ เป็นคนกินเยอะมากค่ะ กินข้าวเก่งมาก ส่วนมาก 5 มื้อต่อวันตลอด แต่เป็นคนไม่กินของจุกจิก ไม่ชอบกินของหวานด้วยค่ะ ชอบกินของคาว เน้นข้าว
สมาชิกหมายเลข 1609794
ทำไงถึงจะมีหุ่นเหมือนนายแบบอ่ะครับ
ผมสูง 170 น้ำหนัก 68 ผมพอมีกล้ามอยู่บ้าง แต่มีไขมันอยู่เหมือนกัน 6pack เห็น4ก้อนอีกสองเป็นห่วงยางมองไม่เห็น คือผม อยากรู่ว่าต้องฝึกไงอ่ะครับ อีกอย่างหมอยากรู่ว่าวิธีปรับเครื่อง เคเบิลในฟิตเนสปรับไงหรอ
สมาชิกหมายเลข 2754893
ทำไงดีค่ะ!! เป็นที่ผอม เเต่อยากอ้วน
อยากอ้วนมากค่ะ เเต่ว่าเป็นคนไม่อ้วนเลย พอจะมีวิธีเพิ่มน้ำหนักเเบบถูกวิธีมั้ยค่ะ? ทำไงถึงจะน้ำหนักขึ้น น้ำหนักของเราอยู่ที่45 ค่ะ ขึ้นๆลงๆ ไม่เกิน45เลย
สมาชิกหมายเลข 4597897
ผอมมากก ผู้ชายย
ผมสูงประมาณ165-170 นน.40-45เองครับไม่ขึ้นไปไหนเลยยยทำยังไงดีครับบให้อ้วนมีแต่คนทักว่าผอมมากก
สมาชิกหมายเลข 3352728
คิดยังไงกับคนที่ทักว่า อ้วน คะ?
เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล
สมาชิกหมายเลข 9162636
คนโครงร่างเล็ก ทำยังไงให้ดูมีเนื้อมีหนังคะ?
เราสูง 170 เคยหนักมากสุด 55 ตอนนั้นมีแต่คนบอกว่าผอม และตอนนี้เราหนัก 45 เลยดูผอมหนักเลย ตอนนี้พยายามกินแป้ง คาร์โบไฮเดรตเพิ่มน้ำหนัก แต่อยากทราบว่า มีวิํธีไหนที่ทำให้เราดูมีเนื้อมีหนัง ไม่ดูผอมไปบ้างม
สมาชิกหมายเลข 1296694
ช่วยหน่อยครับรู้สึกตัวเองผอมเกินไป
ผมอายุ16ปีครับแต่ส่วนสูง170กว่าๆ น้ำหนักอยู่ที่43-45 อยากได้วิธีที่ทำให้เราดูมีน้ำมีนวลขึ้นบ้างอ่ะครับ แต่ผมคิดว่าขาผมมันใหญ่กว่าส่วนอื่นๆด้วยครับดูจะมีเนื้อเยอะแต่ช่วงบนนี่คือผอมมากสูงด้วยไง มีแต่คนท
สมาชิกหมายเลข 2153002
ทำไงให้น้ำหนักขึ้นครับ
ผมอายุ 16 สูง 170 กว่าๆๆ แต่น้ำหนักอยู่ที่ 45-46 ไม่เคยเกินกว่านี้ คือแบบผอมมากเห็นกะดูกซี่โครงเรยจร้า เรื่องการกินผมก็กินปกตินะครับแต่กินจุกจิกนิดหน่อย แต่จะเน้นโปรตีนเยอะครับ น้ำหนักก็ไม่เคยเพิ่ม ส่
สมาชิกหมายเลข 3599929
อดข้าวทำให้ผอมจริงไหม
เคยมีใครลดความอ้วนด้วยการอดไหมคะ เช่นอกหักอะไรแบบนี้ค่ะ น้ำหนักลงแล้วสัดส่วนลงตามไหมคะใครเคยเป็นบ้างมาแชร์ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9158539
อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ -3-
บางทีคนผอมก็อยากอ้วนนะคะ ที่อ้วนนี่หมายความว่าพอดี ตอนนี้เราหนัก 41 สูง 161 คือเราอยากได้ซัก 43-45 ไรงี้ เป็นคนไม่กินจุกจิกด้วยแหละ กินตามมื้อแต่ก็มีขนมตามหลังกินข้าวนะ กินน้ำผลไม้ทุกวัน(ใช้เครื่องแยก
สมาชิกหมายเลข 2262924
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงถึงจะอ้วนครับ