อยากได้รองเท้าวิ่งที่โอเค ราคาไม่เเพงมาก ซักคู่ ช่วยแนะนำหน่อยจร้าาาา ^^

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

อยากได้วิธีออกกำลังที่ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรนอกจากรองเท้าคู่นึงตัวและหัวใจ 555 คือผมเคยออกกำลังด้วยการวิ่งทุกวันติดๆกันเป็นเวลา 3-4 เดือนจนรู้สึกเจ็บหัวเข่าเลยหยุดพัก พอกลับมาวิ่งอีกก็เจ็บเอ็นหลังเข่าช่

แนะนำหน่อยนะครับ ยี่ห้อไหนดี รุ่นไหนดี? แบบ Support ไม่ให้หัวเข่าเจ็บน่ะครับ ปกติใส่พวก Nike free run ครับ ขอบคุณครับ

เป็นคนวิ่งออกกำลังกาย ครั้งละ 3-4 km ไม่ได้เน้นลงแข่งใดๆ กำลังมองหารองเท้าที่มีเสปคตามนี้ครับ -Support เข่า (ก่อนหน้านี้ใช้รองเท้าแบดวิ่ง ตอนนี้เข่าเริ่มเจ็บๆครับ) -สำหรับหน้าเท้ากว้าง บาน -เน้นนิ่มแ

ผมเจ็บเข่าจากการวิ่ง พักไป 2 ปี สาเหตุเพราะตอนวิ่งใหม่ๆไม่มีความรู้น่าจะวิ่งลงส้น และใช้รองเท้าพื้นเเข็ง  ช่วงนี้เริ่มกลับมาวิ่งเบาๆได้ 3-5 โล  แบบไม่เจ็บ และวิ่งแบบลงหน้าเท้า  ตอนนี้ เ

ผมเคยเล่นบาสสมัยเรียนก็จะมีบาดเจ็บที่เข่าซ้ายเรื้อรังมาจนปัจจุบัน ตอนนี้หันมาวิ่งออกกำลังกายแทนผมวิ่่งลู่วิ่งประจำก็ไม่มีอาการบาดเจ็บแต่อย่างใดเข่าก็ไม่เจ็บ แต่พอลงวิ่งตามงานต่างๆที่วิ่งบนถนนกลับรู้สึ

วิ่งออกกำลังกายบนพื้นปูน วิ่งนานๆ รู้สึกถึงแรงกระแทกที่หัวเข่า รองเท้าวิ่งแบบไหนจะช่วยลดแรงกระแทกลงได้บ้าง หรือจะมีวิธีลดแรงกระแทกอย่างไรบ้างครับ

วิ่งบนถนนคอนกรีตแล้วเจ็บเข่า มีวิธีแก้ไหมครับ แต่ก่อนเคยวิ่งแต่พื้นดินธรรมดาแล้วมาวิ่งบนพื้นคอนกรีต แล้วรู้สึกเจ็บหัวเข่าเร็ากว่าปกติครับ มีวิธีแก้ไหมครับ หรือต้องซื้อรองเท้าสำหรับพื้นคอนกรีตครับ

คือผมไม่ค่อยมีความรู้เกี่ยวกับรองเท้าวิ่งออกกำลังกายเลย อยากทราบว่า ตอนนี้ มียี่ห้อไหน น่าสนใจบ้างครับ วิ่งแล้วไม่เจ็บเท้า หรือเข่ามากนัก ผมพักแถวห้วยขวาง มีร้านรองเท้าวิ่ง ที่ขายราคาไม่สูงมาก และแนะ