หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้รองเท้าวิ่งที่โอเค ราคาไม่เเพงมาก ซักคู่ ช่วยแนะนำหน่อยจร้าาาา ^^
กระทู้คำถาม
กีฬา
พอดีอยากกลับมาวิ่ง ออกกำลังกายอะค่ะ แต่รองเท้าที่มีอยู่มันไม่ค่อยดี วิ่งไปวิ่งมาแล้ว เจ็บเข่า
เลยอยากขอคำเเนะนำจากกูรูเรื่องนี้หน่อยอะจ้าาาาา ^^
ขอบคุณนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีออกกำลังดีๆนอกจากวิ่งบ้างครับ
อยากได้วิธีออกกำลังที่ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรนอกจากรองเท้าคู่นึงตัวและหัวใจ 555 คือผมเคยออกกำลังด้วยการวิ่งทุกวันติดๆกันเป็นเวลา 3-4 เดือนจนรู้สึกเจ็บหัวเข่าเลยหยุดพัก พอกลับมาวิ่งอีกก็เจ็บเอ็นหลังเข่าช่
สมาชิกหมายเลข 3455574
รองเท้า กับ การออกกำลังกาย
บอกก่อนนะคะ เราเป็นคนที่เพิ่งเริ่มมาจริงจังในการออกกำลังกาย เราเน้นเล่นพวก T25 หรือตามคลิปอยู่ในบ้านมากกว่า เนื่องจากเวลาไม่เอื้ออำนวย ก็มีความคิดเหมือนคนทั่วๆไปว่า "รองเท้าแบบไหนมันก็เหมือนกันน
แมวตัวสุดท้ายมาหลายตัว
แนะนำรองเท้าสำหรับวิ่ง (มือใหม่) เพราะวิ่งแล้วชอบเจ็บเข่าครับ
แนะนำหน่อยนะครับ ยี่ห้อไหนดี รุ่นไหนดี? แบบ Support ไม่ให้หัวเข่าเจ็บน่ะครับ ปกติใส่พวก Nike free run ครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5209464
counterpain แบบร้อนแบบเย็นต่างกันยังไง
คือเราเริ่มวิ่งออกกำลังกายอะค่ะ ละงี้มันปวดที่น่องปวดมา3วันแล้วค่ะเลย เลยไปซื้อcounterpainมา แต่ที่หาข้อมูลมาเค้าบอกว่าแบบร้อนคือใช้สำหรับคนเจ็บเรื้อรังแต่แบบเย็นสำหรับคนพึ่งเป็นสรุปเลยซื้อแบบเย็นมา เ
สมาชิกหมายเลข 1914771
รองเท้าวิ่งแบบไหนช่วยลดแรงกระแทกครับ
วิ่งออกกำลังกายบนพื้นปูน วิ่งนานๆ รู้สึกถึงแรงกระแทกที่หัวเข่า รองเท้าวิ่งแบบไหนจะช่วยลดแรงกระแทกลงได้บ้าง หรือจะมีวิธีลดแรงกระแทกอย่างไรบ้างครับ
หมาป่าดำ
อยากได้รองเท้าวิ่งพื้นสูงๆ
ที่อยากได้พื้นสูงๆเพราะ - เป็น ผช เตี้ย 170 cm รู้สึกไม่มั่นใจเวลาไปออกกำลังกายตามที่ต่างๆ(หลายคนมองว่าไร้สาระแต่สำหรับผมรู้สึกว่ามันสำคัญ) - อยากได้ที่มันซัพพอร์ตหน่อยๆ ไม่ใช่นักวิ่ง วิ่งไม่เก่ง ปก
สมาชิกหมายเลข 1383976
รองเท้าวิ่ง มือใหม่
ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่ง สำหรับมือใหม่ ราคาประหยัดหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7943558
อ้วนมาก อยากลดน้ำหนัก แต่มีปัญหาคือปวดหัวง่าย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
คือเราตัวอ้วนเกินไป แบบไม่มีเสื้อผ้าจะใส่แล้ว อ้วนแบบจะระเบิดอยู่แล้ว เราพยายามลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย ปัญหาคือเข่ากับข้อเท้าไม่ดี เพราะน้ำหนักมากเกินไป และปวดหัว ตาลาย หน้ามืดง่าย มีโรคประ
TO RUN
เข่าไม่ดีเลือกรองเท้าวิ่งรุ่นไหนดีครับ
ช่วงก่อนสักเกือบปีที่แล้วครับผมวิ่งวันละ 5-6 โลเกือบทุกวัน แต่อยู่ๆ สัก 4-5 เดือนที่แล้วเป็นอะไรไม่ทราบ ออกกำลังกายหนักๆ ไม่ได้ จะเริ่มเจ็บเข่า วิ่งหนึ่งวัน พัก3 -4 วัน ไปหาหมอ หมอบอกไม่เปนไรอาการปร
ข้าวมันไก่ใส่ซัลซ่าซอส
++ ปรับ incline ลู่วิ่งแล้วเจ็บเข่าเป็นเพราะอะไรคะ ++
พอดีเมื่อสองสามวันที่แล้วอ่าน article ที่บอกว่าถ้าอยากวิ่งลู่ให้ใกล้เคียงกับวิ่ง outdoor ให้ปรับ incline ประมาณ 1-2 เราก็ปรับของเราเลยค่ะ ปกติไม่ปรับ วิ่งประมาณ 40-50 นาทีตอนวิ่งรู้สึกยากกว่าปกติ วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 4873438
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้รองเท้าวิ่งที่โอเค ราคาไม่เเพงมาก ซักคู่ ช่วยแนะนำหน่อยจร้าาาา ^^
เลยอยากขอคำเเนะนำจากกูรูเรื่องนี้หน่อยอะจ้าาาาา ^^
ขอบคุณนะคะ