วิ่งน้อย ๆ แบบนี้ สัปดาห์ละ 2-3 วัน จำเป็นต้องซื้อรองเท้าแบบที่เพื่อนสมช.แนะนำหรือเปล่าครับ
เช่น Asics Mizuno คู่นึง 3-4 พันขึ้นไป

เพิ่งเป็นการเริ่มต้นวิ่งออกกำลังกาย หลังจากทิ้งมาเป็นเวลาหลายปี เนื่องจากมีปัญหาเจ็บข้อเข่าเอย เจ็บข้อเท้าเอย