หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามเรื่อง casein กับ creatine ครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากทราบว่า casein และ creatine ยี่ห้อไหน ดีที่สุดครับ เรื่องคุณภาพ และราคาครับ
ช่วยตอบหน่อยนะครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าจะอัดเสียงในการประชุมและสั่งพิมพ์+แปลเป็นอังกฤษ ใช้Appหรือใช้อุปกรณ์อะไรที่เสถียรและคุณภาพดีสุดคะ
ช่วยแนะนำApp หรือ อุปกรณ์ที่ใข้ด้วยค่ะ เราlow tech มากๆค่ะ เห็นมีหลายเจ้าหลายยี่ห้อ แล้วตาลาย เลือกไม่ถูกเลย ขอบคุณมากๆค่ะ
positive thought
BCAA ,Creatine กินตอนไหน ยี่ห้อไหนดีครับ
ตอนนี้ผมกินทั้งสองตัวอยู่ครับ แต่ลองหาข้อมูลการกินดู แต่ละยี่ห้อกินไม่เหมือนกัน บางทียี่ห้อเดียวกันก็กินขนาด/เวลา ไม่เหมือนกันอีก ผู้รู้ช่วยตอบหน่อยครับ อะไรกินเวลาไหนกันแน่ ปริมาณเท่าไร แล้วยี่ห้ออะ
สมาชิกหมายเลข 1007568
ยก เวท จนมาถึงทางตันยกยังไงก็ไม่มากกว่าเดิมว่าจะใช้อาหารเสริมช่วย นอกจากเวย์ แล้วกินอะไรดี BCAA, creatine, casein?
สมาชิกหมายเลข 840760
DYMATIZE NUTRITION ELITE GOURMET มันเป็นเวใหมอะ ทำไมราคาถูกกว่าตัวอื่น
เห็นใน fitwhey 5 ปอน 1,399 เอง มันเป็นเวย์เหมือนกันป่าวครับ เทียบกับตัวอื่น หรือของยี่ห้อเดียวกันนี่ DYMATIZE NUTRITION ELITE CASEIN 5 ปอนมันอยุ่ที่ 2,000 กว่าบาท
rutthakron
casein protein นี่รสชาติแบบ... อื้อหือ
#%¥#*^[{&"!?,' นรกมากๆ Whey รสห่วยๆที่เคยกินนี่เด็กๆไปเลย ใครกิน casein อยู่มีเทคนิคทำไงให้มันรสชาติไม่แย่เกินไปไหมครับ
MaSaChi
ถ้าเราเอา whey+casein+gainer มาผสมทานพร้อมกันวันละ 3 มื้อจะเป็นยังไง
สมมติว่าเราทดลองเอา whey+casein+gainer อย่างละ 1 scoop ในปริมาณที่เท่าๆกัน มาผสมรวมกัน แล้วแบ่งทานวันละ 3 มื้อแบบนี้จะดีมั้ยครับ โดยที่เราออกกำลังกายเหมือนปกติ
Baipai_Baipoe
Valvoline Max Life / Mobil / Liqui Moly น้ำมันเกียร์ยี่ห้อใดคุณภาพดีที่สุด ควรใส่ BMW E46 มากที่สุด ?
https://www.youtube.com/watch?v=MG1f3byDkFw https://www.youtube.com/watch?v=owDpHpb41qs Valvoline Max Life / Mobil / Liqui Moly น้ำมันเกียร์ยี่ห้อใดคุณภาพดีที่สุด ควรใส่ BMW E46 มากที่สุด ?
สมาชิกหมายเลข 8705340
อินทะผาลัมผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงมาก และผลของการกิน creatine
มีนัดเจาะเลือดตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาล ก็เลยติดตัว cgm เพื่อเตรียมตัว ระหว่างนี้ก็เลยได้สังเกตุค่าน้ำตาลในเลือดระหว่างวันที่ทำกิจกรรมต่างๆ เจอสิ่งที่น่าสนใจคือ มีคนเอาอินทะผาลัมมาให้กิน บอกว่ามีประโยชน
สมาชิกหมายเลข 8021121
ออกกำลังกายตอนเย็นควรกินzincและcreatineตอนไหนครับ
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อครับเลยอยากถามครับปกติผมออกกำลังกายตอนเย็นควรกินzincและcreatineช่วงเวลาไหนดีที่สุดครับ ควรกินcreatineตอนเช้าแล้วกินzincหลังอาหารเย็นหลังออกกำลังกายหรือยังไงครับหรือกิน
สมาชิกหมายเลข 8790968
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามเรื่อง casein กับ creatine ครับ
ช่วยตอบหน่อยนะครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ