หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[Focus T25] Rip'T'up......
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
FOCUS T25 (T25)
@#%@#$%@^#$@%$^!$#
ทำไมมันโหดงี้นะ เป็นครั้งแรกที่ทำได้แค่ครึ่ง (นน 8 กก นึกว่าง่าย)
ใครใช้น้ำหนักเดิมทำได้ นี่ไม่ใช่คนแล้ว
คุณใช้น้ำหนักเท่าไหร่อ่ะครับ 3 หรือ 4
ปล. บ้าไปแล้ว speed3.0 ว่าโหดแล้ว นี่ สุดยอด มีโหดกว่านี้อีกไหม
2. ท่าวิดพื้นท้าย ๆ นี่ ขอบายเลย ยืนดูอย่างเดียว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
T25 pure gamma
ใครทราบบ้างคะ ทำไมตาราง pure gamma ตรง double friday ทำไมมีแค่ออกกำลังกายแค่อันเดียว อย่างตรงweek1 ตรง double friday มันลงแค่ speed3 หมายถึงเล่น speed3.0 สองรอบหรือคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1759231
Speed3.0 เพื่อน ๆ เล่นแล้วเป็นไงกันบ้างครับ สำหรับผมมันใช่เลย
มันใช่เพราะมันเป็น บอดี้เวท ผสมคาร์ดิโอ้ ที่โหดได้ใจแต่ละท่านี่เล่นยาวเลยในแต่ละเซท กว่าจะวนมารอบที่สอง แต่ก็มีให้พักบ้าง อีกอย่างเล่นแล้วไม่ค่อยเป็นภาระฝ่าเท้ามากนัก เหมือนคลิป speed 2.0 เล่นแล้วแบบว
โซ้ยตี๋
หลังจากทำ t25 Alpha?
ทำ t25 Alpha จบไปเมื่อวานก่อนค่ะ ยังทำไม่ได้ 100% พวกท่าวิดพื้นอะไรแบบนี้จะทำไม่ค่อยไหว ละเวลาเหนื่อยจะปรับไปทำตามผู้หญิงเอเชีย ตอนนี้น้ำหนักลดไป 3-4 กิโลแล้ว แต่ไม่ได้กินคลีนนะคะ แค่นับแคลอรี่เฉยๆ กั
สมาชิกหมายเลข 853032
ถามเรื่อง T25 ครับ ลดน้ำหนัก
ตอนนี้ผมตั้งใจลดน้ำหนัก ด้วยการทานClean ออกกำลังกายแบบT25 ซึ่งเริ่มวันนี้วันแรก ทำได้แค่10นาทีก็เกือบสิ้นลม เนื่องจากน้ำหนักเยอะ แล้วออกกำลังกายครั้งล่าสุดจริงจัง ตอนต้นปี ถ้าผมจะเปลี่ยนสำหรับอาทิตย์
ducky aey
T25 ตอนนี้ ยังมีคนใช้ออกกำลังกายอยู่ไหม แล้วลดน้ำหนักสัดส่วนได้ไวจริงไหม
เคยออก t25 รู้สึกว่า ยุบไวมาก แต่ หลายเดือนมานี้มีปัญหาข้อเข่าอักเสบ เลยออกกำลังกายหนักไม่ได้ ทำให้ ไม่ควบคุมพฤติกรรมการกิน รวมทั้งโยโย่ ด้วย เนื่องจาก ออกกำลังกายหนังไม่ได้ ตอนนี้ อาการปว
สมาชิกหมายเลข 5319393
สอบถามน้ำหนัก ดัมเบลที่ต้องใช้ใน T25 ค่ะ
ผู้หญิง สูง 163 น้ำหนัก 47 ค่ะ พรุ่งนี้เริ่ม Beta แล้วค่ะ วันพุธต้องใช้ดัมเบลแล้ว แต่ไม่รู้จะซื้อน้ำหนักเท่าไหร่น่ะค่ะ ปล.รบกวนขอทราบราคาด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
+plus+
ฮาวทูลดน้ำหนักแบบเห็นผล
ทุกคนคะเราขอวิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผลหน่อยค่ะอยากลดให้ได้5โลภายในเดือน1จะสามารถทำได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8281000
เซ็งเล่น T25 ไม่ได้สักที
ได้แค่ T20 เท่านั้น เจอบางท่าเข้าไปต้องยอม ทำไงได้แก่แล้ว ปีนี้ 47 แล้ว มีใครที่อายุมากกว่าผมแล้วเล่น T25 กันบ้างครับ ท่าวิดพื้นทำตามได้ไม่หมดหัวไหล่แข็งแรงไม่พอ ท่ากระโดดขาคู่ให้หัวเข่ามาแตะกับมือ ท
soonchai 2
มีใครคิดเหมือนกันบ้างว่าส่วนนึงที่ Hybe ไม่ค่อยแคร์ประเทศไทยเวลานี้เพราะยอดในอเมริกาหลายๆวงทำได้ดี
รู้สึกเหมือนกันไหม hybe ดูไม่ prioritize ประเทศไทยเหมือนค่ายอื่นๆ เพราะดูการขาย สเกล คอนชาร์ต วง hybe แทบทุกวงเจาะ spotify USA ได้แทบจะทั้งหมด แต่ถ้าเทียบกระแสวงอื่นๆนอกจาก BTS ในไทย วงอื่นๆใน Hybe ยั
สมาชิกหมายเลข 7733258
ตารางออกกกำลังกายแบบนี้โอเคไหมคะ??
ช่วยตอบให้หน่อยค่ะว่าออกกำลังกายตามตารางเเบบนี้ได้ไหม ? รายละเอียดของตาราง ตอนเช้า จะออกกำลังกายแบบT25 เน้นคลิปที่เป็นเบิร์นๆไขมันหน่อยค่ะ เช่น cardio(ในเฟสแอลฟา) speed3.0(ในเฟ
สมาชิกหมายเลข 1727903
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[Focus T25] Rip'T'up......
ทำไมมันโหดงี้นะ เป็นครั้งแรกที่ทำได้แค่ครึ่ง (นน 8 กก นึกว่าง่าย)
ใครใช้น้ำหนักเดิมทำได้ นี่ไม่ใช่คนแล้ว
คุณใช้น้ำหนักเท่าไหร่อ่ะครับ 3 หรือ 4
ปล. บ้าไปแล้ว speed3.0 ว่าโหดแล้ว นี่ สุดยอด มีโหดกว่านี้อีกไหม
2. ท่าวิดพื้นท้าย ๆ นี่ ขอบายเลย ยืนดูอย่างเดียว