หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยผมหน่อยครับ T^T
กระทู้คำถาม
กีฬา
บาสเกตบอล
สวัสดีชาว Pantip ทุกคนครับ ตอนนี้ผมเรียนอยู่ชั้น ม.3 ครับ เเล้วผมก็ชอบเล่นบาสมากครับ ตอนนี้ผมสูง 180 ซม. เเต่พอกระโดดธรรมดา คือย่อเขาเเล้วกระโดดอะครับ มันไม่สูงเลยอะครับ คนที่เตี้ยกว่าผมยังกระโดดได้สูงกว่าเลยอะครับ พอมีวิธีทำให้กระโดดได้สูงขึ้นไหมครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
ม.3 คงไม่ได้มีโอกาศเข้ายิมอย่างเป็นจริงๆเป็นจัง
แนะนำวิ่งครับ วันละ 5km วิ่งวันเว้นวัน แล้วจะเห็นความแตกต่าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากจะสูง 180+ ครับ
สวัสดีครับ:) ผมอายุ 16 ปี สูง 177 ซม. หนัก 82 กก.(อ้วนมั้ยครับ) พ่อสูง 178 แม่สูง 160 กว่าๆ แต่ก่อนบ้าบาสมากครับ (ถึงขนาดโดดเรียนไปเล่น) ตอนนี้ไม่ค่อยได้เล่นเพราะติดเรียนครับ (หกโมงถึงทุ่มทุกวัน) ต่
สมาชิกหมายเลข 2467622
เข้าฟิตเนส เล่นเครื่องไหนให้กระโดดสูงขึ้น และ ว่ายน้ำช่วยให้สูงขึ้นจริงมั้ยครับ
ผมอยากทราบวิธีที่จะทำให้กระโดดสูงขึ้นอะครับ ส่วนสูงผม 180 ซม. ส่วน น้ำหนัก 60 กิโล ครับ มีแผนว่าปีหน้าหลังจากสอบเสร็จหมดแล้วรอเข้ามหาลัยจะเข้าฟิตเนส เพื่อจะทำให้ตัวเองกระโดดสูงขึ้น เพื่อไปเล่นบาสครับ
สมาชิกหมายเลข 3865062
สูง 171 ดั้งบาสได้มั้ย?
ผมอยากดั้งบาสมากครับ แต่ส่วนตัวสูงแค่ 170 ไม่รู้จะดั้งได้มั้ย พอลองกระโดดก็ได้แค่แตะๆปลายเชือก ถ้าความสูงระดับนี้สามารถกระโดดดั้งได้ รบกวนผู้รู้บอกวิธีฝึกหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3264544
กระโดดแตะเพดาน ช่วยให้สูงไหมครับ??
คือข่วงนี้ผมเริ่มมากระโดดแตะเพดาน เพราะอยากสูงขึ้น3-5 ซม ตอนนี้ แล้วครับ ครับใหม่ๆ พยายามกระโดดแตะเพดานห้องครับ เพราะสูง177 อยากสูงสัก180-183 กระโดดแบบนี้สูงไหมครับ กระโดดวันละ50รอบอ่ะครับ!!!
สมาชิกหมายเลข 6833214
สูง 180 ซม. นน. 49 กก. ถือว่าผอมไหมไปครับ?
ตอนเด็กๆ ผมเตี้ยมากครับผมสูงแค่ 140 ซม. เอง แต่พอผมเริ่มหันมาเล่นบาสกินนมทุกๆ วันก็สูงขึ้นเรื่อยๆ จนตอนนี้สูง 180 ซม.แล้วครับ คิดว่าน่าจะหยุดสูงแล้ว แต่น้ำหนักผมแทบไม่ขึ้นเลย รู้สึกผอม ก้างไปหน่อย ทำย
สมาชิกหมายเลข 3418963
ขอวิธีการฝึก Dunk หน่อยครับ
ผมอายุ 18 ปี ครับ สูง 182 cm หนัก 70 kg ผมออกกำลังกายทุกวันครับ (วิ่ง+กระโดดเชือก) แต่ผมยังไม่เคยเล่นกีฬาอะไรเลย ผมสนใจอยากเล่นบาสมาก ตอนนี้เลยพึ่งเริ่มหัดเล่นครับ ผมกระโดดได้แตะได้แค่ 30% ของตะข่า
สมาชิกหมายเลข 1895180
3 เหตุผลที่ โค้ชด่วน ไม่สามารถเปลี่ยนตัว บุ๋มบิ๋ม ชัชชุอร ออกไปพักได้
1.ส่วนสูง 180 ซม - ส่วนสูงขนาดนี้ ได้เปรียบอยู่แล้ว จากสถิติ บุ๋มบิ๋ม มีการกระโดดบล็อค และ กระโดดตบ 3 เมตร จึงมีส่วนสำคัญกับทีมมากๆ 2.เกมส์รับ - นี่คืออีกเหตุผล ที่บุ๋มบิ๋มไม่ค่อยถ
สมาชิกหมายเลข 6622035
วิธีทำให้กระโดนสูงขึ้น
สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่ชอบเล่นบาสมาก แต่ผมสูง165 ชม. ผมเล่นกับเพื่อนกับรุ่นพี่ที่สูง180ผมสามารถแย่งรีบาวจากเขาได้บางครั้งเวลาผมอยู่กับเพื่อนผมก็จะได้เป็นตัวใตัแป้นตลอดเพื่อนบอกว่าผมโดนสูงและกันหนา ผมเล
สมาชิกหมายเลข 5037904
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
วิธีเป็นนักบาสตัวจังหวัด หรือทีมชาติ ต้องทำไงครับ ต้องไปเข้าอะไรที่ไหน อยากได้ลำดับขั้นตอนอะครับ
คือผม อยากรู้ว่าตัวเอง ต้องไปต่อที่ไหนอะไรยังไงครับ ตอนนี้ผมอยู่ ม5 เทอม 1 คือชอบเล่นบาสมาก และบ้าฝึกบาสมาก แล้วก็รักบาสมากครับ ผมอยากเป็นนักบาสอาชีพ เพราะผมยินดีที่จะซ้อมหนัก เพื่อที่จะได้เก่งขึ้น แล
สมาชิกหมายเลข 3237172
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
บาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยผมหน่อยครับ T^T