หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยผมหน่อยครับ T^T
กระทู้คำถาม
กีฬา
บาสเกตบอล
สวัสดีชาว Pantip ทุกคนครับ ตอนนี้ผมเรียนอยู่ชั้น ม.3 ครับ เเล้วผมก็ชอบเล่นบาสมากครับ ตอนนี้ผมสูง 180 ซม. เเต่พอกระโดดธรรมดา คือย่อเขาเเล้วกระโดดอะครับ มันไม่สูงเลยอะครับ คนที่เตี้ยกว่าผมยังกระโดดได้สูงกว่าเลยอะครับ พอมีวิธีทำให้กระโดดได้สูงขึ้นไหมครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
ม.3 คงไม่ได้มีโอกาศเข้ายิมอย่างเป็นจริงๆเป็นจัง
แนะนำวิ่งครับ วันละ 5km วิ่งวันเว้นวัน แล้วจะเห็นความแตกต่าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากจะสูง 180+ ครับ
สวัสดีครับ:) ผมอายุ 16 ปี สูง 177 ซม. หนัก 82 กก.(อ้วนมั้ยครับ) พ่อสูง 178 แม่สูง 160 กว่าๆ แต่ก่อนบ้าบาสมากครับ (ถึงขนาดโดดเรียนไปเล่น) ตอนนี้ไม่ค่อยได้เล่นเพราะติดเรียนครับ (หกโมงถึงทุ่มทุกวัน) ต่
สมาชิกหมายเลข 2467622
เข้าฟิตเนส เล่นเครื่องไหนให้กระโดดสูงขึ้น และ ว่ายน้ำช่วยให้สูงขึ้นจริงมั้ยครับ
ผมอยากทราบวิธีที่จะทำให้กระโดดสูงขึ้นอะครับ ส่วนสูงผม 180 ซม. ส่วน น้ำหนัก 60 กิโล ครับ มีแผนว่าปีหน้าหลังจากสอบเสร็จหมดแล้วรอเข้ามหาลัยจะเข้าฟิตเนส เพื่อจะทำให้ตัวเองกระโดดสูงขึ้น เพื่อไปเล่นบาสครับ
สมาชิกหมายเลข 3865062
สูง 171 ดั้งบาสได้มั้ย?
ผมอยากดั้งบาสมากครับ แต่ส่วนตัวสูงแค่ 170 ไม่รู้จะดั้งได้มั้ย พอลองกระโดดก็ได้แค่แตะๆปลายเชือก ถ้าความสูงระดับนี้สามารถกระโดดดั้งได้ รบกวนผู้รู้บอกวิธีฝึกหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3264544
กระโดดแตะเพดาน ช่วยให้สูงไหมครับ??
คือข่วงนี้ผมเริ่มมากระโดดแตะเพดาน เพราะอยากสูงขึ้น3-5 ซม ตอนนี้ แล้วครับ ครับใหม่ๆ พยายามกระโดดแตะเพดานห้องครับ เพราะสูง177 อยากสูงสัก180-183 กระโดดแบบนี้สูงไหมครับ กระโดดวันละ50รอบอ่ะครับ!!!
สมาชิกหมายเลข 6833214
อยากสูงครับ
ผมอายุ 16 ปี สูงประมาณ 170 ซม. อยากจะสูงให้ได้อีกประมาณ 10 ซม. ยังจะพอมีโอกาสสูงไหมครับ เเล้วถ้าอยากจะสูงขนาดนี้ต้องทำยังไงมั้งครับ ที่ผมรู้มาก็ ต้องเล่นกีฬาพวกบาส ว่ายน้ำ เล่นโยคะ เเต่ที่ผมสนใจคือกา
สมาชิกหมายเลข 1619229
How to กระโดดสูงงง??
สวัสดีครับพอดีส่วนตัวชอบเล่นบาสอ่ะครับตัวเองก็สูง180ซม.เเต่ก็ยังรู้สุกว่ากระโดดต่ำอ่ะครับ ใครมีเทคนิคง่ายๆ บ้านๆ ก็ช่วยเเชร์เทคนิคหน่อยครับ ขอบคุณครับบบ
สมาชิกหมายเลข 2906047
3 เหตุผลที่ โค้ชด่วน ไม่สามารถเปลี่ยนตัว บุ๋มบิ๋ม ชัชชุอร ออกไปพักได้
1.ส่วนสูง 180 ซม - ส่วนสูงขนาดนี้ ได้เปรียบอยู่แล้ว จากสถิติ บุ๋มบิ๋ม มีการกระโดดบล็อค และ กระโดดตบ 3 เมตร จึงมีส่วนสำคัญกับทีมมากๆ 2.เกมส์รับ - นี่คืออีกเหตุผล ที่บุ๋มบิ๋มไม่ค่อยถ
สมาชิกหมายเลข 6622035
ขอวิธีการฝึก Dunk หน่อยครับ
ผมอายุ 18 ปี ครับ สูง 182 cm หนัก 70 kg ผมออกกำลังกายทุกวันครับ (วิ่ง+กระโดดเชือก) แต่ผมยังไม่เคยเล่นกีฬาอะไรเลย ผมสนใจอยากเล่นบาสมาก ตอนนี้เลยพึ่งเริ่มหัดเล่นครับ ผมกระโดดได้แตะได้แค่ 30% ของตะข่า
สมาชิกหมายเลข 1895180
สูง171 แต่กระโดดไม่สูง มีวิธีแก้ยังไงให้โดดสูงขึ้นครับ
คือผมเล่นบาส อายุ13 สูง171 น้ำหนัก50 ผมมีปัณหาเวลาจะกระโดดรีบาวด์ มักจะกระโดดไม่ขึ้นอะครับ มีวิธีทำให้โดดสูงขึ้นแบบง่ายๆไมครับ
สมาชิกหมายเลข 3616166
SET50 Insights: 🔍ส่องทิศทาง S50Z25 ผ่านเลนส์ Data&AI | 24 พ.ย. 68
🔥🔥รีบาวด์ได้แน่ แต่อาจแค่สั้น จำ case Study สัปดาห์ก่อนให้ได้ ! 📌 Data Checkpoints - เหตุการณ์สำคัญวันก่อน 🟢 ช่วยแค่เปิด ? Dow Jones รีบาวด์ +500 แต่ช่วงหลังมีทุบสวน 🔴 อย่าหวังพึ่ง ! DELTA คลั่งหล
สมาชิกหมายเลข 5328979
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
บาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยผมหน่อยครับ T^T