How to กระโดดสูงงง??

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 16-17 ปี สูง 164 ซม. อยากสูงมากกว่านี้ เพื่อนผมสูง 180 ซม.+ เกือบทุกคนเลย นมจืดผมก็ดื่มวันล่ะ3-4แก้ว กินไข่ต้มเพิ่มโปรตีนเกือบทุกวัน เล่นกีฬา เช่น บาส เกือบทุกวัน ผมค่อนข้างที่

คือข่วงนี้ผมเริ่มมากระโดดแตะเพดาน เพราะอยากสูงขึ้น3-5 ซม ตอนนี้ แล้วครับ ครับใหม่ๆ พยายามกระโดดแตะเพดานห้องครับ เพราะสูง177 อยากสูงสัก180-183 กระโดดแบบนี้สูงไหมครับ กระโดดวันละ50รอบอ่ะครับ!!!

สวัสดีชาว Pantip ทุกคนครับ ตอนนี้ผมเรียนอยู่ชั้น ม.3 ครับ เเล้วผมก็ชอบเล่นบาสมากครับ ตอนนี้ผมสูง 180 ซม. เเต่พอกระโดดธรรมดา คือย่อเขาเเล้วกระโดดอะครับ มันไม่สูงเลยอะครับ คนที่เตี้ยกว่าผมยังกระโดดได้สู

ผมอยากทราบวิธีที่จะทำให้กระโดดสูงขึ้นอะครับ ส่วนสูงผม 180 ซม. ส่วน น้ำหนัก 60 กิโล ครับ มีแผนว่าปีหน้าหลังจากสอบเสร็จหมดแล้วรอเข้ามหาลัยจะเข้าฟิตเนส เพื่อจะทำให้ตัวเองกระโดดสูงขึ้น เพื่อไปเล่นบาสครับ

ช่วงนี้เป็นอะไรไม่รู้ค่ะ ไม่อยากทำอะไรเลย ทำการบ้านได้นิดเดียว ก็เลิกทำแล้วค่ะ รู้สึกไม่ดีเลยค่ะ เเต่ก็ยังไม่อยากทำอยู่ดี ใครมีวิธีสลัดความขี้เกียจช่วยตอบทีนะคะ ขอบคุณค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ 15 ปี สูง 168 ซม. น้ำหนัก 55 กก. ผมอยากสูงซัก180ครับ เพราะกำลังดูดีมากๆ ช่วงนี้ผมจะโหนบาร์เป็นประจำ เล่นบาสบ่อยๆ แต่สถานะการณ์โควิดทำให้ไม่ได้เล่นซักพักครับ พ่อผมสูงประมาณ 170

ปกติผมเป็นคนรูปร่างใหญ่ (สูง 180 ซม. หนัก 70 กก.) ที่ผ่านมาเคยหนัก 85 กก.แต่ด้วยความอยากเล่นฟุตบอลให้สนุก วิ่งไล่เพื่อนๆ ทัน ก็เลยลดน้ำหนักตัวเองลงมา ด้วยวิธีออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้งและควบคุมอาห

🌿🌿สวัสดีค่ะพี่ๆ blogger ทุกคน 🌿🌿 มันจะมีความสงสัยในเรื่องของการลดน้ำหนัก ถามว่าเราอ้วนได้ใช่ไหมคะ แนะนำยังจะกลับมาพร้อมได้เหมือนเดิมหรือเปล่า !?? 📌 ความคิดสำหรับหนู คือ มันยากกันไปออกกำลังกายเหนื่