หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นแบดมินตันมีผลต่อขนาดหน้าอกมั้ย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เอาตรงๆเลยนะ ไม่รู้จะเริ่มตั้งชื่อ กระทู้ว่าไงดี คือตอนนี้กำลังเล่นแบดฯอ่ะค่ะอยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพบ้าง เกิดคำถามค่ะสงสัยว่าถ้าเราตีแบดจะทำให้มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นมั้ย คือนอกจากกล้ามเนื้อแขนแล้วหน้าอกจะเกี่ยวกันมั้ยจะทำให้หน้าอกกระชับขึ้นหรือมีขนาดเล็กลงหรือเปล่า เป็นคนถนัดขวาค่ะและหน้าอกข้างขวาก็เล็กกว่าข้างซ้ายด้วย สงสัยอ่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หน้าอกมีปัญหาครับ ไม่มีเนื้อข้างซ้าย
มีใครเป็นแบบผมไหมครับ คือ หน้าอกผมอ่ะ มันแปลกมาก หน้าอกซ้ายผมอ่ะ ไม่มีกล้ามเนื้อเลยจับไปมีแต่กระดูก ไม่มีอะไรสัมผัสว่าเป็นเนื้อเลย แต่อกด้านขวามีกล้ามเนื้อ แล้วใหญ่ด้วย แล้วแขนซ้ายก็เล็กกว
สมาชิกหมายเลข 4706699
ชาวออฟฟิศระวัง! ท่านั่งทำลายกระดูกสันหลัง สู่ภาวะปวดลงขาอันตราย
KEY POINTS การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานานของชาวออฟฟิศ เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำร้ายหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการเตือนที่สำคัญคือการปวดหลังร้าวลงขา ซึ่งอาจมีอ
parn 256
“หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน” ภัยเงียบคร่าชีวิตในไม่กี่นาที ไม่เลือกวัย ไม่เลือกอาการ แพทย์เตือนต้องรู้เท่าทันก่อนสายเกินแก้
ภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน (Sudden Cardiac Arrest) เป็นภัยคุกคามที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นคนวัยทำงาน นักกีฬา หรือผู้ที่คิดว่าตนเองมีสุขภาพแข็งแรง กลไกสำคัญที่ทำให้เสียชีวิตอย่างรวดเร็วคื
สมาชิกหมายเลข 5364784
ทำไมคนงานกินเหล้าขาวแล้วมีกล้ามแบบแน่น
ตามหัวข้อเลยทำไมถึงมีกล้ามขนาดนั้นในเมื่อที่ไปอ่านมาบอกว่าแอลกอฮอล์ทำลายกล้ามเนื้อคนเล่นกล้ามเขาไม่กินกัน หรือเพราะว่าเขาทำงานหนักยกนู้นนี้เลยมีกล้ามหรอแต่เขาก็ไม่ได้แบกปูนตลอดตอนทำงานนิแค่ยกจากที่นึง
สมาชิกหมายเลข 8301223
อกกำลังกายยังไงให้ตัวบาง
เราออกกำลังกาย body weightตามยูทูปบ้าง เน้นที่หน้าท้อง ตอนนี้พอเกร็งหน้าท้องแล้วจับ จะรู้สึกเลยค่ะว่ามีกล้ามเนื้อ แต่หน้าท้องยังดูไม่ลีนขนาดนั้น แบบที่ว่า มองจากข้างๆแล้วเเบนอ่ะค่ะ เราออกหน้าท้องแทบทุ
สมาชิกหมายเลข 8699363
ออกกำลังกายแล้ว หน้าอกเล็กลง ใครเป็นมั่งคะ TT
เราเข้าใจนะคะว่า การออกกำลังกาย ลดแป้ง ลดมัน ไขมันที่หายไปมันทั่วทั้งตัว หน้าอกจึงเลกลงไปด้วย โดยปริยาย แต่ของเรามันเยอะพิกล เกือบ หนึ่งคัพเลยค่ะ ทั้งที่ นนลงแบบแค่ 2-3 โล อยากให้มาแชรกันว่า เป็นเหมื
สมาชิกหมายเลข 835991
ตีแบด กับ เล่นกล้าม คุณเลือกการออกกำลังแบบไหนคับ
ผมเลือกไม่ถูก คับ ไม่รุ้จะตีแบดหรือเล่นกล้ามดี
ค่อนข้างจะหล่อ
กล้ามเนื้อตรงหนอกคอไม่เท่ากัน?
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ผมเพิ่งกลับมาออกกำลังจากจริงๆจังๆหลังจากผ่าตัดเข่ามา ผมเริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งประมาณ4เดือนก่อน ผมสังเกตุเห็นว่ากล้ามเนื้อตรงหนอกคอด้านขวา-ซ้ายของผมมันไม่เท่ากัน แบบไม่เท่ากันมากๆ (
สมาชิกหมายเลข 7366956
เจ็บหน้าอกจากการออกกำลังกาย
หลังจากเล่นT 25 แล้วรู้สึกเจ็บที่หน้าอกค่อนไปทางซ้ายนิดหน่อย แล้วก็เจ็บมาเรื่อยๆเวลาต้องออกแรงที่ต้องใช้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกค่ะ เช่น ดันตัวลุกจากการนอนควํ่า หรือห่อตัวโดยเอาไหล่เคลื่อนไปด้านหน้า ทำ
ภูตพิม
กล้ามหน้าอกไม่เท่ากัน
สอบถามหน่อยครับ กล้ามหน้าอก2ข้างไม่เท่ากัน ปกติเป็นคนออกกำลังกายที่บ้านไม่ได้ไปที่ฟิตเนส เวลาออกกำลังกายก็จะทำพวก วิดพื้น ดึงข้อ ยกดัมเบล อะไรพวกนี้เป็นส่วนใหญ่ (มีดัมเบล1คู่) เวลาวิดพื้นรู้สึกว่ากล้า
สมาชิกหมายเลข 6101096
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นแบดมินตันมีผลต่อขนาดหน้าอกมั้ย