หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเตะแบบใช้หัวเข่าสะบัดขาด้านล่าง ทำบ่อยๆ เป็นอันตรายจริงไหมครับ?
กระทู้คำถาม
ศิลปะการต่อสู้
สุขภาพกาย
ได้ยินมาได้หลายปีละครับ
การเตะแบบยกขาขึ้นแล้วสะบัดท่อนขาด้านล่างออกไป ( ไม่ได้ทุ่มขาไปทั้งท่อน ) ถ้าทำบ่อยๆ จะเป็นอันตรายต่อหัวเข่าได้
เห็นคนที่เล่นกีฬาบางประเภท ตอนหนุ่มๆ สาวๆ ก็ยังเตะแบบนี้กันได้อยู่ แต่พออายุขึ้นเลข 3 ก็ไม่ไหวแล้ว ต้องหันไปเล่นอย่างอื่นแทน เพราะเข่าอักเสบ
ยิ่งพวกที่ลงแข่งบ่อยๆ นี่แค่ 25 อาการเริ่มออกแล้วก็มี
-------------
สงสัยว่าจริงไหมครับ?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าสมมุติเราทุ่มกีฬาชนิดเดียวแบบบ้ากันทั้งประเทศ จะประสบความสำเร็จไหมครับ
เช่น ทุ่มกับฟุตซอล หรือ ฟุตบอล แบบชนิดเดียวไปเลย เอาให้เหมือนบางประเทศที่กีฬาส่วนใหญ่ไม่เก่ง ไปแข่งชิงเหรียญพวกมหกรรมเอเชียนเกมส์ หรือ โอลิมปิก คือได้ลำดับท้ายๆแทบไม่ได้เหรียญอะไรเลย แต่บ้ากีฬาอยู่เพ
สมาชิกหมายเลข 9095986
ชีวิตช่วงเอ็นไขว้หลัง pcl ฉีก 50% level 2
สวัสดีครับ ใครจะไปคิดว่า การออกกำลังเพื่อสุขภาพ วิ่ง เตะบอล หรือทุกๆชนิดกีฬา ในบางจังหวะ อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ ซึ่งก็เป็นปกติ อยู่ที่จังหวะ โชคชะตาเหมือนกัน และกับตัวผมเองที่ไปเตะบอลช่วงปลาย ก.
นายเบิร์ดสองล้อพาลุย
แก่แต่ไม่แก่ EP.21 : ท่าเดียว กระชับทุกส่วน ตั้งแต่แกนกลางลำตัวลงมา
หากท่านต้องการกระชับกล้ามเนื้อขาตั้งแต่สะโพกลงไป พร้อมกับฝึกการทรงตัวให้มั่นคง ลองทำท่า Single Leg Deadlift ต่อเนื่องกับท่า Straight Leg March โดยขาข้
LamoonMan
ความหวังทองโอลิมปิค?: ไทยซิวแชมป์พร้อมทำลายสถิติโลก!
วีรพล วิชชุมา นักยกน้ำหนักชาวไทยสร้างความตกตะลึงให้กับวงการยกน้ำหนักโลกด้วยการคว้าเหรียญทองในประเภท 71 กก. ชาย ในการแข่งขันยกน้ำหนักชิงแชมป์โลก IWF ที่เมืองฟอร์ด ประเทศนอร์เวย์ ในวันที่มีการทำลายสถิติ
สมาชิกหมายเลข 7124675
ออกกำลังกาย หรือ ฟิตเนส ...แล้วเจ็บบริเวณหลังท่อนล่างเหมือนเส้นมันตึง ก้มตัวแทบไม่ค่อยได้ ... ใครเคยเป็นบ้างครับ
อาการปวดหลังท่อนล่าง เหมือนเส้นมันตึง ยืนแล้วก้มตัว โค้งลงไปแทบไม่ค่อยได้ มือแตะได้แค่เข่า เวลาเปลี่ยนจากนั่ง ขี้นมายืนก็จะปวดๆหลังปวดเอว เดินลำบาก บางครั้งก็ปวดจิ๊ดๆ บริเวณหลัง บริเวณเอว อยากทราบว่
vva
แบบนี้เรียกถนัดข้างไหน วัดจากอะไร
เขียนหนังสือ แกะสลัก จับมีด ช้อน สอยเข็ม ตีปิงปอง ถนัดข้างซ้าย แปรงฟัน ยกของ ตีแบต เทนนิส เตะบอล ถนัดข้างขวา เคยใช้แทนกัน แต่มันฝืนมาก เลยสงสัยว่า คำว่า ถนัดข้างใด จะวัดจาก งานละเอียด นิ้วมือ ข้อม
สมาชิกหมายเลข 8477940
มาอยู่ต่างประเทศแล้ว ทำไมชอบโกหกพื้นเพชีวิตตัวเอง กับคนอื่น ไม่เหนื่อยหรอที่ต้องจำสิ่งที่ตัวเองพูดเว่อร์ๆ
การย้ายมาอยู่เมืองนอก สำหรับบางคน ชื่ออาจจะเรียก ยากสำหรับ บางชื่อ หลายคนถึงต้องเปลี่ยนชื่อใหม่ ให้ฝรั่งเรียกง่ายๆ เพราะ ผู้ชาย ก็เปลี่ยนชื่อเหมือนกัน แต่ใดๆ แล้ว ไม่เข้าใจมากกว่านั้นคือ ทำไมต้อง ทำท
สมาชิกหมายเลข 4363397
ปัญหาหลักของผู้ดูแลผู้สูงอายุ
ปกติดูแลแม่ที่มีสภาวะอัลไซเมอร์ ปัญหาหนักที่จะเจอ คือเรื่อง ความเครียด และการปรับอารมณ์ ให้เข้าใจอารมณ์และสภาวะของผู้สูงอายุ จึงต้องรู้จักสภาวะอารมณ์ของตัวเองให้ดี ไม่ให้เกิดความเครียดสะสม แต่อีกปัญ
สมาชิกหมายเลข 8477940
ประมาท ขาดสติ ที่มาของหมูแดง ที่ไม่น่ากิน
ไม่เป็นอะไรมาก ไม่ต้องห่วง มาเล่าเรื่องความประมาทขาดสติจนเป็นเหตุให้เกิดอุบัติเหตุให้เป็นอุทาหรณ์สอนใจตัวเอง วันนี้เกิดขยันตอนเย็นๆ ยก,ย้ายกระถางต้นไม้ ยกไปได้กระถางนึง มีเพื่อนมาหา จึงหยุดพักคุยกัน
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เบิกพรบ.ทุพพลภาพ.บริษัทกลาง
เกิดอุบัติเหตุโดนรถยนต์ชนตั้งแต่มีนาคม2567..กระดูกขาหัก6ท่อนตั้งแต่หัวเข่าจนถึงข้อเท้าเข้าผ่าตัด5รอบ..นอนติดเตียงอยู่1ปี..เดือนเมษา2568แพทย์ระบุเป็นคนพิการ..ส่วนตัวเราอาศัยอยู่กับสามีที่เป็นคนพิการทาง
สมาชิกหมายเลข 7883100
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศิลปะการต่อสู้
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเตะแบบใช้หัวเข่าสะบัดขาด้านล่าง ทำบ่อยๆ เป็นอันตรายจริงไหมครับ?
การเตะแบบยกขาขึ้นแล้วสะบัดท่อนขาด้านล่างออกไป ( ไม่ได้ทุ่มขาไปทั้งท่อน ) ถ้าทำบ่อยๆ จะเป็นอันตรายต่อหัวเข่าได้
เห็นคนที่เล่นกีฬาบางประเภท ตอนหนุ่มๆ สาวๆ ก็ยังเตะแบบนี้กันได้อยู่ แต่พออายุขึ้นเลข 3 ก็ไม่ไหวแล้ว ต้องหันไปเล่นอย่างอื่นแทน เพราะเข่าอักเสบ
ยิ่งพวกที่ลงแข่งบ่อยๆ นี่แค่ 25 อาการเริ่มออกแล้วก็มี
-------------
สงสัยว่าจริงไหมครับ?