หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝึกปั่นขาเดียว แล้วจะทำยังไงกับขาอีกข้างครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
วันนี้ลองฝึกปั่นขาเดียว เพื่อฝึกการควงรอบขา
ตอนปั่นขาเดียว นี่ทำยังไงครับ ปลดคลีท 1 ข้าง ตามที่ในแบบฝึกแนะนำ
แล้วเวลาปั่นบันไดมันชอบมาโดนเท้า พอยกเท้าข้างที่ปลดครีทขึ้นหลบ ก็ปั่นไม่ถนัดครับ ตัวมันตะแคงจะตกรถเอา
เท้าข้างที่ไม่ได้ถีบควรจัดท่าแบบไหนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ได้มาแล้ว รองเท้าหมอบ + บันไดในราคาไม่ถึง 2000 บาท
ออกรถมาปั่นตั้งแต่ต้นปี ถึงตอนนี้ปั่นมาได้จะ 600km แล้ว ครับ ปฏิญานกับตัวเองว่าต่อจากนี้จะปั่นอย่างจริงจัง จึงสั่งรองเท้า และบันได วันนี้ของมาส่งแล้วครับ 2 รายการ -- รายการแรก บันได Shimano R540 LA
สมาชิกหมายเลข 796179
การปั่น "ควงขา" ทำอย่างไร?
การควงขาปั่น จะทำให้ปั่นได้นาน ใช่ไหม? การกดเท้า ขึ้น-ลง บันได ทำให้เหนื่อยง่าย ใช่ไหม? จะฝึกการควงขาปั่น ด้วยวิธีไร การเป็นตะคริวที่ขาขณะปั่น จะแก้ไขอย่างไร?
สมาชิกหมายเลข 1180060
เสือหมอบมือใหม่กำลังจะเปลี่ยนไปใช้รองเท้าแบบคลีท แนะนำด้วยครับ
ปั่นมาได้ 500 โลแล้วครับ อยากใช้แรงช่วงจังหวะยกขาบ้าง อยากลองควงแหละครับ ว่าง่ายๆ :) (ถ้าได้ลองล้มด้วยก็ไม่เสียหายครับ) ก็เลยมีคำถาม + ขอคำแนะนำหน่อยครับ (งบประมานในการ upgrade ไม่เกิน 2500 บาท) - กา
สมาชิกหมายเลข 796179
ครั้งแรกของผม....
สวัสดีครับน้าๆในห้องจักรยานทุกคน วันนี้อยากจะมาเล่าประสบการณ์การครั้งแรกกับจักรยานเสือหมอบ พร้อมทั้งปัญหานิดๆ หน่อยครับ หลังจากที่ได้ศึกษาและทำงานเก็บตังเป็นระยะเวลานานโข ก็ได้เสือหมอบ Bianchi Nirone
BumbbleBas
ปกติควงขากันได้แบบเป็นสัญชาติญาณเลยมั๊ยครับ
ทุกวันนี้เวลาปั่น รู้สึกว่าไม่ได้ควงขา แต่ถ้าตั้งใจจะควงก็จะรู้สึกว่าควง เวลาตั้งใจนี่คือ เหมือนพยายามจะผลักขาให้หมุนเป็นวงกลมเต็มรอบสวยงามมันจะรู้สึกได้เลยว่าเป็นวงกลม แต่เวลาปั่นปกติก็กดแล้วก็ดึงขึ
Gorath
ซื้อเสือหมอบมาใช้ ถ้าอยากจะเพิ่มความสามารถตัวเอง ควรเอาเงินไปลงที่อะไรก่อนดีครับ
สวัสดีครับ ผมมือใหม่เพิ่งหัดขี่เสือหมอบครับ ตอนนี้ปั่นมาได้ราวๆ 3-4 เดือนแล้วครับ แต่ปั่นไม่บ่อย เฉลี่ยสัปดาห์ละครั้งเองครับ ส่วนมากไปปั่นที่สนามฟ้า บางทีติดงาน ฝนตกก็ไม่ได้ไป เน้นปั่นคุม HR และพยายา
สมาชิกหมายเลข 721041
มือใหม่หัดใส่คลีต รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ
พึ่งไปจัดคลีทมาใส่ครับ มีเรื่องสงสัยอยากขอคำแนะนำครับ 1. เรื่องไซซ์รองเท้า ปกติผมใส่รองเท้าทั่วไป 41 ใส่สตั๊ด 260 รองเท้าวิ่ง 265 เป็นคนเท้าบานแต่ไม่มาก ตอนลองรองเท้าที่ร้าน(NW ตัวเริ่มต้น) ลองไซซ์
สมาชิกหมายเลข 1096225
รองเท้าคลีทภูเขา Exustar สามารถใช้กับบันได Shimano รุ่นนี้ได้ไหมครับ
สนใจซื้อรองเท้าคลีทภูเขา Exustar ราคาไม่เกิน 1900 บาท อยากรู้ว่าจะใช้กับบันได Shimano Pd M520 ได้ไหมครับ โจทย์คือ 1. ราคารองเท้า + บันได รวมกันไม่เกิน 2500 บาท 2. ต้องการบันไดที่มีหนึ่งด้านแบบล็อคคลี
สมุดสีฟ้า
การปลดคลีท
ขอความรู้หน่อยครับ พอดีเพิ่งเปลี่ยนมาใช้บันไดคลิปเลสกับรองเท้าติดคลีท แล้วมาสังเกตตัวเองว่าตัวเองไม่พยายามปลดเท้าออกเมื่อรถใกล้หยุด(ปลดไม่ทัน) คล้ายๆ กับรู้ตัวว่าต้องล้มแน่นอนเท้าเลยแข็งและปล่อยให้มัน
กัปตันอเมริกา
ลองใส่คลีทเสือหมอบวันแรก ปรากฏว่า...
...ไม่ล้มนะครับบบ แต่ใส่ยากกกก กว่าจะลงล็อค วืดไปหลายรอบ เนื่องจากกลัวล้มมากกก ไม่ได้กลัวเจ็บนะ แต่กลัวรถเป็นรอย ก็เลยซ้อมถอดจนชัวร์ว่าไม่พลาดแน่ พอลองของจริง ใส่ขาขวาก่อน ถีบ ยกตัวขึ้นนั่ง ขาซ้ายพยาย
PiPFinn
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝึกปั่นขาเดียว แล้วจะทำยังไงกับขาอีกข้างครับ
ตอนปั่นขาเดียว นี่ทำยังไงครับ ปลดคลีท 1 ข้าง ตามที่ในแบบฝึกแนะนำ
แล้วเวลาปั่นบันไดมันชอบมาโดนเท้า พอยกเท้าข้างที่ปลดครีทขึ้นหลบ ก็ปั่นไม่ถนัดครับ ตัวมันตะแคงจะตกรถเอา
เท้าข้างที่ไม่ได้ถีบควรจัดท่าแบบไหนครับ