หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนที่เล่นโยคะหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
โยคะ
เราพึ่งฝึกเล่นโยคะ เล่นเเบบตัวเเข็งมากกกกกกกกก งออะไรไม่ได้เลย อยากร็ว่าคนอื่นที่เล่นเเข็งเเบบเรามั้ย หรือต้องฝึกอีกนานเท่าไหร่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
street workout เริ่มต้นไงคับ
ผมอยากรู้ว่าเริ่มฝึกพื้นฐานเเบบไหนเหรอคับ เพราะผมลองโหนบาร์ดูเเล้วคับ เเต่ดึงไม่ขึ้นเลยสักนิด ผมก็เลยฝึกกล้ามเนื้อโดยการ วิดพื้นดู เเต่ไม่เเน่ใจว่ามาถูกทางหรือไม่ จึงอยากรู้การฝึกกล้ามเนื้อพื้นฐานก่อน
สมาชิกหมายเลข 2381562
มาโยคะกับน้องญาญ่ากัน ^__^
จากไอจีน้องญ่าล่าสุดในวันที่สอบเสร็จค่ะ เพิ่งจะรู็ว่าเคล็ดลับหุ่นเพรียวลมของน้องญ่า ก็คือการเล่นโยคะนี่เอง เก่งอ่ะ ถ้าจะฝึกมานาน urassayas Stress relief...nighty night :) ปล.เราเคยลองเล่นโยคะ
make friendly again
เราสามารถลื่นเเล้วฉีกขาได้ไหมครับ
กางขาในพื้นลื่นเเล้วทรงตัวไม่อยู๋กลายเป็นจะฉีกขา 180 องศาหรือเกือบๆถ้าตัวเเข็ง ซึ่งน่าจะเจ็บมาก ถ้าเป็นอุบัติเหตุเคยมีคนลองฝึกฉีกขาด้วยวิธีลื่นซึ่งมันอันตรายนะ อาจล้มคว่ำไปท่าอื่นก่อน คนโดนน่าจะลุกไม่
สมาชิกหมายเลข 5425387
เเบบนี้เขาชอบเรามั้ย??!
คือเพื่อนผู้ชายในห้องค่ะ ปกติชอบเเกล้งหนูอยู่เเล้วเป็นประจำ เเต่หนูรู้สึกช่วงนี้มันเปลี่ยนไป จากที่เคยเล่นเเรงกลับไม่เล่น เล่นเเบบลูบหัวหรือเดินมาให้เเขนชนกันอะไรเเบบนี้ ส่วนเรื่องมองเค้าก็มองบ่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5368075
“ผู้หญิงอายุ 30+ เริ่มแต่งหน้าตั้งแต่ตอนไหนกันคะ? ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ มีอะไรที่อยากบอกตัวเองตอนเริ่มแต่งหน้าบ้าง?”
เราเพิ่งอายุเข้าเลข 3 แบบเต็มตัวค่ะ แล้วพอมานั่งย้อนดูรูปตัวเองตอนอายุ 20 ต้นๆ ก็รู้สึกว่า…ทำไมตอนนั้นแต่งหน้าแบบนั้นไปได้ 😂 (หน้าลอย รองพื้นคนละสีกับคอ ทาแก้มแบบโดนตบมา ฯลฯ) เลยอยากมาตั้งกระท
สมาชิกหมายเลข 7089400
เเฟนติดการพนัน
เราจับได้ว่าเเฟนเเอบเอาตังไปเล่นการพนันค่ะ เพราะเราสงสัยว่าเงินเดือนเขาพึ่งออกเมื่อวานวันนี้เขาบอกตังเหลือเเค่2000บาท เราก็สงสัยค่ะว่าทำไมเหลือน้อยจังทั้งๆที่หนี้ที่เคยติดไว้กับคนอื่นก็เเค่4000บาท ซึ่
สมาชิกหมายเลข 8685345
มีปัญหากับการลากไกปืน จนเสียสมาธิเเละมีข้อสงสัย
คือผมพึ่งเข้าวงการปืนมาไม่นานความรู้ไม่ค่อยมีปกติผมชอบใช้ปืนในเเบบยุทวิธีเเต่ผมพึ่งมาเรียนรู้เรื่องการลากไกคือผมไม่ค่อยเเน่ใจว่าต้องใช้ส่วนไหนของนิ้วข้อเเรกไม่ว่าจะลองส่วนไหนเวลางอนิ้วมันก็เหมือนจะไม่
สมาชิกหมายเลข 8656347
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนที่เล่นโยคะหน่อยค่ะ