องุ่นเขียนอ้วนไหมคะ

ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.

ทฤษฎีที่น่าเป็นไปได้ อาจจะขัดกับจิตวิทยาวิวัฒนาการ เพราะปัจจัยต่างๆ เช่น 1.ถ้าพ่อแม่มีอายุใกล้เคียงกัน แนวโน้มจะถูกดึงดูดมากกว่า 2.คนหนึ่งเรียน คนหนึ่งทำงาน ก็ไม่ได้พบกัน 3.อาจจะเจอตามท

ตอนม.ปลายเคยไปเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนที่อเมริกา1ปีค่ะ แล้วอ้วนขึ้นมา10กิโล ด้วยความที่ตาช่างไม่ใช่หน่วยกิโล แถมอเมริกาเป็นประเทศที่การคุยถึงรูปร่างของอีกฝ่ายเป็นเรื่องเสียมารยาท เราเลยไม่รู้เลยว่าตัวเ