เด็กแรกเกิดน้ำหนักน้อยกว่า 2500 กรัม ทำยังงัยจะทำให้น้ำหนักเด็กแรกเกิดจะได้น้ำหนักดีค่ะ ใครรู้ช่วยตอบหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่

เวลาเริ่มกินเจ หลายคนเปลี่ยนจากข้าวกับเนื้อสัตว์มาเป็นข้าวกับผัก แล้วรู้สึกว่าน่าจะดีต่อสุขภาพขึ้น เพราะกินผักมากกว่าเดิม แต่ถ้าลองดูทั้งมื้อ บางครั้งเราตัดแหล่งโปรตีนออกไปโดยยังไม่ได้หาอะไรมาแทน อย่

จ. อก หลังแขน อ. - พ. ไหล่ ท้อง พฤ. - ศ. อก หลังแขน ส. หลัง หน้าแขน ต้นขา อา. ท้อง คาร์ดิโอ 1-2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ กำลัง Clean bulk อยู่ครับ นน. 57 สส. 171 อายุ 17 กินวันละ 2300-2500 1. แคลที่ควรได้รั

1. หยุดเล่นเวทตอนป่วย กล้ามจะสลายมั้ยครับ 2. ปกติกินวันละ 2500 แคล ตอนป่วยควนกินกี่แคล และ โปรตีนเหมือนตอน Clean Bulk มั้ยครับ ปล. นน.57 สส.171 อายุ 17 โปรตีน 120 กรัม ไขมัน 60 คาร์บ 200 กว่าๆ (ตอนค