การออกกำลังกายเเละการรับประทานอาหาร

กระทู้คำถาม
ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายโดยการวิ่ง จัดว่าบ่อยมากครับเพื่อลดน้ำหนัก เเต่ไม่ผอมลงเท่าไหร่บางครั้งกลับดูอ้วนขึ้นด้วยซ้ำเพราะผมเป็นคนกินจุอะครับ ว่างๆก็เดี๋ยวหยิบนู่นหยิบนี่กินทั้งที่ไม่ได้หิวเเต่มันรู้สึกอยากกินอะครับโดนเฉพาะพวกของหวาน   ผมควรจะรับประทานอาหารหรือเเก้นิสัยการกินยังดีครับ ร้องไห้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่