หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้วีดีโอหรือท่าออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ผ่าคลอดค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากได้วีดีโอหรือท่าออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ผ่าคลอดค่ะ ตอนนี้คลอดมาได้สามเดือนแล้วค่ะ
ตอนนี้อยากเอาไขมันตรงต้นขาออกไปค่ะ ตรงพุงคงต้องเว้นไว้ก่อนจนกว่าแผลจะหายดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดต้นขา โดยเฉพาะต้นขาด้านใน และไขมันห่วงยาง(ข้างๆพุง) มีท่าออกกำลังกายท่าไหน ช่วยได้บ้างครับ
พอรู้มาว่า squat นั้นช่วยลดต้นขา แต่เหมือนท่านี้มันจะเน่นออกมาที่กล้ามเนื้อหน้าขา หรือเปล่า จุดที่ยังมีไขมันย้วยๆคือต้นขาด้านใน กับที่ก้น จุดนี้ท่าไหนช่วยได้บ้างครับ และอีกจุดคือ ไขมันข้างพุง (ผมเรีย
จอน สโนว์ นั้นขี่ ปีโกปีโก้
ผ่าคลอดได้ 3 เดือนออกกำลังหน้าท้องได้ไหม?
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ แม่ๆที่ผ่าคลอดออกกำลังกายหน้าท้อง ยังไงกันบ้าง ท่าออกกำลังกายที่ไม่อันตรายต่อแผลผ่าตัด. ใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเล่นกล้ามหน้าท้องได้. รู้สึกไม่มั่นใจทุกครั้ง ใส่ชุดสวยๆก็ไม่ได้ ติดพุงT-
สมาชิกหมายเลข 5420099
ขอโทษนะคะสภาพพุงห้อยแบบนี้ถ้าออกกำลังกายคุมอาหารจะช่วยได้ไหมคะหรือต้องผ่าตัดอย่างเดียวTTมีภาพประกอบค่ะ
คือเพิ่งผ่าตัดคลอดน้องได้ห้าเดือนกว่าค่ะแต่ดูจากสภาพแล้วแย่มากๆเลยตอนนี้เพิ่งเริ่มคุมอาหารและออกกำลังกายบ้างอันนี้ยังพอมีหวังที่จะหายด้วยตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 5910972
ไม่ได้อยากลดนำ้หนัก..แค่อยากเอาก้อนไขมันออกทำไงดี
อดีต.... เคยหุ่นเป๊ะเวอร์ เพราะออกกำลังกายด้วยการเต้น แขนไม่ย้อย หน้าท้องแข็ง ต้นขาไม่ย้วย หนักประมาณ 52 สูง 165 ปัจจุบัน... หนักประมาณ 50 ปลายๆ พุงยื่นนิดๆ แต่จะย้อยอย่างเห็นได้ชัดเมื่อนอนตะแคง ((แต
Bunny Boo Blue
กลุ้มใจมาก ออกกำลังกายมาปีกว่าพุงล่างยังย้วยต้องทำยังไงบ้างคะ🥹🥲
เป็นแม่ลูก2 คนเล็กอายุ4ปี ผ่าคลอด แผลผ่ามันเกี่ยวมั้ยที่ทำให้ท้องล่างเป็นแบบนี้ ส่วนตัวออกกำลังกายมาปีกว่าแล้วคะ อาทิตย์นึงประมาณ3-4วัน ปั่นจักรยานในร่ม ครั้งละ30-45นาที และบอดี้เวทต่อ 30นาทีค่ะ แต่พุ
สมาชิกหมายเลข 1485276
ปวดแบบไหน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เช็กอาการ สาเหตุและวิธีรักษา
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร - หมอนรองกระดูกทำหน้าที่เป็น “โช้คอัพ” ระหว่างกระดูกสันหลัง- เมื่อหมอนรองกระดูกเสื่อม สึก หรือแตก จะกดทับเส้นประสาท → เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรง- พบ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
เป็นเครียดค่ะ กินอะไรก็ลงแต่พุง เเบบนี้ต้องออกกำลังท่าไหนถึงพุงหายไปคะ
เป็นเครียดค่ะ กินอะไรก็ลงแต่พุง เเบบนี้ต้องออกกำลังท่าไหนถึงพุงหายไปคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6358890
ขอวิธีล่อแม่หมาที่หวงลูกมากๆ
แม่หมาผ่าตัดคลอดมา และหมอไม่ให้เลียแผลต้องใส่ที่กันไว้ไม่ให้เลียแผล แต่แม่หมาคาบลูกไปไว้ต่อหน้าตลอดเวลาและไม่สามรถให้นมลูกได้ ไม่รู้จะล่อเอาลูกออกมาด้วยวิธีไหนเลยค่ะ เพราะมันขู่จะกัด ใครพอมีวิธีแนะนำบ
สมาชิกหมายเลข 9220848
สงสัยเกี่ยวกับ T25
เราสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายT25ค่ะ คือว่าเราได้ลองเล่น T25 มาสักพักนึงละค่ะ เป็นคนไม่ได้อ้วนไม่ได้ผอมแต่มีพุงเป็นชั้นๆและสะโพกใหญ่ค่ะ เราเลยอยากลดเฉพาะหน้าท้องกับสะโพก แต่คือเราไม่ได้ต่อเนื่องตล
สมาชิกหมายเลข 1562572
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้วีดีโอหรือท่าออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ผ่าคลอดค่ะ
ตอนนี้อยากเอาไขมันตรงต้นขาออกไปค่ะ ตรงพุงคงต้องเว้นไว้ก่อนจนกว่าแผลจะหายดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ