อยู่ดีๆน้ำหนักขึ้นมา5โล แทบจะไม่ได้กินอะไรเลย

เพื่อนๆคะ คือแต่ก่อนเราอ้วนมากนะ สูง 154 หนัก 56 และเราก็ลดๆๆๆมาเหลือ 39-40 พอผ่านไปน้ำหนักก็เริ่มขึ้นเรื่อยๆจนคงที่ ที่ 43-44 เราก็กินๆเยอะจน หนัก 45-46 แต่พอเราเริ่มอวบขึ้นเราก็พยายามกินให้น้อยลง แ

คือเราต้องขอบอกก่อนว่าเราอายุ14-15 ตอนแรกเราสูง153 หนัก 44  แต่พอผ่านช่วงสอบกลางภาคมาตั้งแต่กลางเดือนมีนา น้ำหนักเราก็ลดลงเรื่อยๆ เดือนเมษาลดไปประมาณ3-4โล จนตอนนี้ลดไป5โลแล้ว ทั้งๆที่ช่วงเดือนเมษ

ช่วงนี้แฟนชอบบ่นหน้าบวม พอสังเกตุดูก็รู้สึกบวมกว่าเมื่อก่อนจริงๆ ผมอยากรู้ถ้าลดน้ำหนักสัก 5โล หน้าจะเรียวขึ้นไหม ต้องทำยังไงครับ แฟนผมตอนนี้หนัก 47 เมื่อก่อนเคยหนัก 42-43

ตอนนี้ เราสูง 166 หนัก 49 เราอยากลดน้ำหนัก มีความจำเป็นมากๆจริงๆ ต้องการลดน้ำหนักประมาณ 4- 5 กิโลให้เหลือ 44 45 เราไปฟิตเนทเกือบทุกวัน เราไม่รู้ว่ามันจะลดได้ถึง 5 กิโลภายในหนึ่งอาทิตย์หรือป่าว ใครมีเท

ลดน้ำหนักตั้งแต่ปีที่แล้วจนถึงตอนนี้ได้ประมาณ 6-7 เดือนค่ะ แต่ลดด้วยวิธีคุมอาหาร แทบไม่ออกกำลังกายเลย เดินก็น้อยค่ะ จาก 57-58 จนเหลือประมาณ 42 กิโลค่ะ ช่วงแรกๆทำ if ไม่กินของหวาน ถึงกินก็น้อยมาก ขนมคุ

เราน้ำหนักขึ้นมาเกือบ 10 โล ภายใน 1 เดือนกว่า ในช่วงโควิดค่ะ  ตอนแรกเราวัดน้ำหนัก เราหนัก 43 เรตคือ 40-44 ตลอดไม่เคยมากไปกว่านี้ค่ะ แต่จะเป็น 43 ส่วนมาก พอเปิดล้อกดาวน์โควิดช่วงกลางเดือนมีนาคม ถึ

BNK48 19th Single “Colorcon Wink” Busking & Random Play Dance Party @ Central World 250626 00:00 Overture 00:46 Colorcon Wink 05:50 MC 09:01 Colorcon Wink (Dance Performance Shooting

https://www.youtube.com/watch?v=m7QTequtXFM ถ้าข่าวนี้เป็น เรื่องจริงMOU 43 ปักปันเส้นเขตแดนใหม่และMOU 44 อ้างสิทธิ์ เคลมพื้นที่จะคุยกัน รู้เรื่องเหรอ เพราะเขมร มีธงแล้วต้องได้ และ จะเอาแม้ว่า ไม่ใช่พ