เหงาจัง

สวัสดีค่ะ เรามีอะไรอยากจะสอบถามว่า เวลาเราอยู่คนเดียว เราชอบเหงา คิดมาก ฟุ้งซ่าน แบบรู้สึกเหงามากๆ แบบนี้เรียกว่าอาการอะไรคะ ตอนนี้ทำงานที่ห้อง เป็น WFH อยู่แต่ห้องค่ะ ไม่ค่อยได้ออกไปไหน แต่ก็ไม่ได้อย

จขกท เพิ่งอกหักมาค่ะ มันเหงาๆฟุ้งซ่าน ใจหวิวๆ ช่วงนี้ปิดเทอมด้วยไม่ได้เจอกับเพื่อนเลย มาแชร์วิธีทำให้เลิกคิดมากหน่อยค่ะ

พยายามนอนเร็วแต่ทำไม่ได้เลยครับ

ทุกคนคือ เราไม่รู้จะปรึกษาใครยังไง เคยทำความเข้าใจกันแล้ว ในเรื่องความรู้สึก อารมณ์ของเขา ว่าเป็นอะไรยังไง แต่ยิ่งพูดก็เหมือนยิ่งชวนทะเลาะ แบบว่าเขาหงุดหงิดหรืออารมณ์เสียมาจากไหนไม่ว่าจะกับคนอื่นก็ตาม

เคยไหมครับที่เวลาอยู่คนเดียวบางทีก็เหงาหรือว่าอยู่ๆก็เศร้าและซึมเศร้าหรือคิดฟุ้งซ่านเรื่องเก่า/อื่นๆจนเกิดความวิตกกังวลบ้างและบางทีคิดมากจนกลัวสังคมบ้างเป็นบางครั้งหรือเป็นหลายวันช่วงๆหรือเป็นๆหายๆกลั

"​เรื่อมีว่า เมื่อวานเจ้านายของแฟนเราชวนไปกินอาหารค่ะ นานๆทีแกจะชวน เราก็ไปค่ะ เพราะตอนนั้นแฟนยังไม่ได้กลับบ้าน เลยหิวหน่อยๆ แต่ขอเล่าก่อนว่า ก่อนหน้านี้แฟนเราไม่เคยพาเราไปด้วยเลย แต่เราก็ไม่ได้น

เรารู้สึกเหงาจังเลย อารมณ์แบบนี้มาอีกแล้ว เราควรทำยังไงดีให้หายฟุ้งซ่าน

พิมพ์อะไรมาก็ได้ค่ะ เหงา พออยู่คนเดียวแล้วฟุ้งซ่าน ชอบคิดมากหลายๆเรื่อง เครียดเรื่องงาน เรื่องต่างๆที่เข้ามาในชีวิต อยากหาไรทำ คือจะนอนอ่านที่ทุกคนพิมพ์มา ขอบคุณสำหรับคนที่พิมพ์มานะคะ ถ้าใช้#ผิดขอโทษด