ท้องแขนห้อยแบบนี้ มีโอกาสกระชับได้มั้ยคะ หรือว่าต้องใช้วิธีผ่าตัดอย่างเดียว (มีรูป)

สวัสดีค่ะ เมื่อเดือนเมษา68 เรามีไปผ่าตัดแก้ไขแผลเป็นกับคลินิกแห่งหนึ่งมา แต่ผลที่ออกมาไม่เป็นที่น่าพอใจอย่างรุนแรง จากเดิมที่เป็นแผลเล็ก ๆ และไม่ได้เห็นชัดมาก ตอนนี้หลังผ่ากลายเป็นแผลทั้งยาวและลึกขึ้น

คือตอนนี้แขนใหญ่มากๆ ใต้แขนนี่พริ้วราวกับปีกผีเสื้อเชียว TT มีใครมีวิธีออกกำลังกายกระชับแขนส่วนนี้บ้างคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ผมอายุ 20 ปี สูงประมาณ 175 น้ำหนักตอนี้ประมาณ 75 กิโลกรัม เมื่อก่อนผมน้ำหนักประมาณ 100 กว่ากิโลอะครับ แล้วพอประมาณปิดเทอมก่อนขึ้น ม.6 เกิดมีแรงบันดาลใจอยากลดนำหนัก ผมว่ายน้ำแทบทุกวันวันละ 1-2 ชัวโมง แ

สวัสดีค่ะช่วงนี้เราตั้งถามบ่อยเลย พอดีมีพี่สาวที่สนิทกันเขาเคยมีน้ำหนักประมาณ125กิโล ปัจจุบันลดลงมาเหลือ72 แต่ปัญหาคือเขามีท้องแขนย้อยเป็นก้อนไขมัน เวลาจับจะเหมือนมีเม็ดๆ อยู่ในนั้นด้วย น่าจะเป็นไขมั

คือท้องแขนเรามันหย่อนมาก แกว่งได้เลยอ่ะค่ะ เลยอยากรู้ว่าถ้าต่อยมวยจะช่วยเรื่องแขนกระชับมั้ยอ่ะคะ อยากลองไปเรียนดูค่ะ

คือผมอายุ17 สูง 178 หนัก62ครับ แต่ผมว่ายังอ้วนอยู่ เพราะตรงส่วนพุง กับหน้าอก มีไขมันย้อยๆออกมา เหมือนกับคนอ้วนอะครับ เปอร์เซ็นต์ไขมันตั้ง22เปอร์เซ็นต์ กล้ามก็ไม่ค่อยมี วิดพื้นยังยากเลยครับ อยากจะถามว่

วิดพื้นแบบไหนถึงได้กล้ามเนื้อส่วนหลังแขนคะ ต้องวางมือแบบไหนที่ถูกต้อง เพราะทราบมาว่าการวางมือแต่ละแบบจะได้คนละส่วน ขอคำแนะนำเล่นท่าออกกำลังการกระชับส่วนหลังแขน/ใต้ท้องแขน และปีกหลัง ที่ไม่เพิ่มส่วนห