เวย์อาหารเสริมซื้อไดที่ไหนครับติดต่องง่ายๆน่าเชื่อถือ

 ผมควรซื้อเวย์อาหารเสริมมาทาน เเล้วควรออกกำลังกายใช่ไหมครับ ( เเล้วจะมีกล้ามไหมครับ ) หรือกินเเล้วนอนดีครับ  

ตามหาหนังที่ผู้ชาย ผมบลอนด์ ถูกรางวัลที่ 1 แล้วนั่งเฮลิคอปเตอร์ไป บนหุบเขาแห่งหนึ่งเพื่อร่วมงานวิจัย AI กับผู้ชายมีหนวด หัวโล้นมีกล้ามตัวใหญ่ ส่วนคนที่ถูกรางวัลที่ 1 ตัวเล็กๆผอมๆเซ็นสัญญาแล้วให้พักอยู

สมมุติ ว่าเราพอใจ หุ่นเราแล้ว เราสามารถ คงสภาพหุ่นของเราได้ไหม ดดยออกกำลังการอย่างไร ผมลองไปดูเวป พวกเล่นเพาะกาย เขามีการเพิ่มน้ำหนัก มีการไดเอท อ้วนๆผอมๆ หุ่นจะสวยเฉพาะตอนประกวดเท่านั้น เลยอยากทราบว่

คือผมอ่ะเป็นคนค่อนข้างผอมแล้วก็ตัวเล็กมากเลย แต่อยากมีหุ่นดีๆแบบเค้าบ้างอ่ะครับ แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดี คือหุ่นที่ผมอยากมีมันจะเป็นคล้ายๆกับสไปเดอร์แมนอ่ะครับ คือไม่ต้องใหญ่เหมือนของเดอร็อคหรือคริส

วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ