หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวย์อาหารเสริมซื้อไดที่ไหนครับติดต่องง่ายๆน่าเชื่อถือ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ต้องการแบบทำให้หุ่นล้ำความผอมผมระดับกลางอ่ะครับทำให้ตัวใหญ่ขึ้นและเห็นกล้ามเยอะขึ้นครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผม สูง 186 น้ำหนัก 60 แต่ดูผอมมากกก ควรทำอย่างไรครับ
ผมควรซื้อเวย์อาหารเสริมมาทาน เเล้วควรออกกำลังกายใช่ไหมครับ ( เเล้วจะมีกล้ามไหมครับ ) หรือกินเเล้วนอนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 5254540
อยากเล่นกล้ามครับ ช่วยแนะนำวิธีง่ายๆด้วยครับ
เห็นหุ่นดาราฝรั่งแล้วเท่มาก อยากได้หุ่นแบบนั้นครับ จขกท.หนัก73สูง182 ออกผอมๆ อยากจะเพิ่มน้ำหนัก ต้องกินอย่างไร ครับ
สมาชิกหมายเลข 1737281
JDBIO แต่งตั้ง LEETEUK เป็น Global Ambassador… รุก Global Market เต็มตัว
บริษัท JDBIO (CEO คิมจินดง) ผู้เชี่ยวชาญด้าน Medical Beauty ระดับโลก ประกาศแต่งตั้ง อีทึก สมาชิกวง SUPER JUNIOR เป็น Global Ambassador เพื่อเสริมสร้าง Brand Awareness และเดินหน้าขยายตลาดต่างประเทศอย่า
สมาชิกหมายเลข 905141
เล่นกล้าม พอเริ่มมีกล้ามเนื้อ คนทักอ้วนขึ้น ทำไมอ่ะ55555
ลบจร้า
สมาชิกหมายเลข 4843459
สอบถาม การ คงสภาพ กล้ามเนื้อ ในการเล่นเวท
สมมุติ ว่าเราพอใจ หุ่นเราแล้ว เราสามารถ คงสภาพหุ่นของเราได้ไหม ดดยออกกำลังการอย่างไร ผมลองไปดูเวป พวกเล่นเพาะกาย เขามีการเพิ่มน้ำหนัก มีการไดเอท อ้วนๆผอมๆ หุ่นจะสวยเฉพาะตอนประกวดเท่านั้น เลยอยากทราบว่
maxxx123
อยากมีหุ่นแบบสไปเดอร์แมนครับ แนะนำหน่อยครับ
คือผมอ่ะเป็นคนค่อนข้างผอมแล้วก็ตัวเล็กมากเลย แต่อยากมีหุ่นดีๆแบบเค้าบ้างอ่ะครับ แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดี คือหุ่นที่ผมอยากมีมันจะเป็นคล้ายๆกับสไปเดอร์แมนอ่ะครับ คือไม่ต้องใหญ่เหมือนของเดอร็อคหรือคริส
สมาชิกหมายเลข 6068365
รู้จัก ‘ไดสันสเฟียร์’ กรงขังดาวฤกษ์ขนาดยักษ์ ที่เอเลี่ยนอาจสร้างขึ้นจริง
ตามปกติแล้วเวลาที่นักดาราศาสตร์บนโลกจะตรวจจับสัญญาณของสิ่งมีชีวิต ที่อยู่บนดาวเคราะห์นอกระบบไกลออกไปหลายปีแสง พวกเขาก็มักจะใช้วิธีการค้นหาร่องรอยทางชีวภาพ หรือที่เรียกว่า 'ไบโอซิกเนเจอร์' (Biosignatur
สมาชิกหมายเลข 8400221
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
มีใครพอรู้วิธีปั้นหุ่นผู้หญิงแบบละเอียดมั้ยคะ(ไท่ใช่หุ่นผอมมีกล้ามนะคะ)
พอดีอยากจะออกกำลังกายค่ะ มีหุ่นที่อยากได้แต่ว่าไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เดี๋ยวนี้คลิปทั่วไปก็จะเป็นลดน้ำหนักให้ผอมแต่เราไม่ได้อยากผอมแบบนั้น อยากได้หุ่นประมาณนี้ค่ะ แต่เราอ้วนนะเราควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ😭
สมาชิกหมายเลข 2375086
เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ
กล้ามเนื้อ คือ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ช่วยออกแรงและการเคลื่อนไหว โดยมีหน้าที่พยุงและปรับเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนที่ไปมา ยิ่งกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและความแข็งแรงมาก ยิ่งทำให้การทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตปร
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวย์อาหารเสริมซื้อไดที่ไหนครับติดต่องง่ายๆน่าเชื่อถือ