หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เฟรนฟรายที่นำไปต้มแคลอรี่น้อยจริงมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ตามหัวข้ออ่ะอ่ะครับพอดีไปเจอคนที่ฟิตเนสแนะนำมายังไงสอบถามผู้รู้มาบอกหน่อยนะครับ....^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทอดเฟรนฟรายโดยหม้อทอดไร้น้ำมัน ยังมีไขมันหรือทอะไรทำให้อ้วนไหมครับ
ทอดเฟรนฟรายโดยหม้อทอดไร้น้ำมัน ยังมีไขมันหรือทอะไรทำให้อ้วนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1300702
อยากเพิ่มน่ำหนักครับแต่ติดที่มื้อเช้า
คือมื้อเช้าผมอยากหาอะไรที่กินง่ายๆ ถ้ากินเป็นขนมปัง2แผ่นกับไข่ดาวสัก2-3ฟอง นม1กล่องจะพอมั้ยครับส่วนพวกมื้อเที่ยง มื้อก่อนออกกำลังกาย และก็มื้อหลังออกกำลังกายกิน
สมาชิกหมายเลข 5653543
ไม่ควรกินอาหารเดิมๆนานๆจริงหรอครับ แม้ว่าอาหารนั้นจะดีต่อสุขภาพ
คือ มีแต่คนบอกว่ากินแต่เมนูเดิมๆ (คลีนฟู้ด) ไม่เปลี่ยนบ้างล่ะ กินเดิมๆมันไม่ดีนะ ในความคิดผมคิดว่า ขนาดข้าวสวย เรากินมาทุกมื้อตั้งแต่เด็กๆ มันยังไม่เป็นอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 6970211
ถ้ากินแล้วออกกำลังกายแบบนี้จะอ้วนไหมครับ
การกินของผม เช้า ไข่ต้มซีพี 2 ใบ กลางวัน ก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม น้ำใส ไม่ใส่กระเทียมเจียว(น้ำมัน) ธรรมดาไม่พิเศษ อาจตบท้ายด้วยลิปตัน1 ขวด +น้ำแข็ง เป็นบางวัน เย็น สุก
สมาชิกหมายเลข 826854
ถ้าผมคุมอาหารจะมีผลต่อความสูงมั้ยครับ?
ตามหัวข้อเลยครับผมกะจะคุมอาหารเพื่อลดไขมันเเต่กลัวส่งผลต่อความสูง การคุมอาหารเกี่ยวข้องกับความสูงมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7483322
กินคลีนยังไงให้ถึงค่าbmrครับ
ผมอยากรู้ครับว่าคนกินคลีนเป็นประจำถ้ากินไม่ถึงbmrจะโยโย่ไหม เพราะอาหารมีแต่แคลอรี่น้อยมากๆ ขอบคุณครับ ปล.ผม bmr 1800 ครับ
สมาชิกหมายเลข 5332344
สอบถามเรื่องการดื่มนมและกินไข่ต้มหลังออกกำลังกาย
เรื่องเกี่ยวกับการกินหลังออกกำลังกาย อ่านมาหลายกระทู้แต่ยังไม่ได้รับคำตอบที่ชัดเจน บางท่านบอกว่าหลังออกกำลังเสร็จอย่าเพิ่งทานอะไรควรเว้นช่วงครึ่งชั่วโมง-1ชั่วโม
โจศักดิ์ เฟี้ยวเงาะ
กินไข่ต้มวันล่ะ 3 ฟอง มีความเสี่ยงเป็นคอเลสเตอรอลสูงไหมค่ะ??
ถามหัวข้อเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3845214
เราจะลดน้ำหนักด้วยการไม่กินผักแต่กินวิตามินผักแทนได้มั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับกินอกไก่ไข่ต้มและเห็ดแต่กินผักไม่ได้จริงๆสามารถกินวินามินผักแทนได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 4702727
ออกกำลังกายแบบไม่ต้องควบคุมอาหาร
คือจขกทอยากลดน้ำหนักอะค่ะ ไม่ต้องน้ำหนักก้ได้ขอแค่สัดส่วนมันดีขึ้น หรือทำให้ตัวเองดูผอมลงก็พอ แต่ปัญหาคือ เราควบคุมอาหารไม่ได้ค่ะ จะว่าไงดี คือเราเลือกกินไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 5999593
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เฟรนฟรายที่นำไปต้มแคลอรี่น้อยจริงมั้ยครับ