ชานม กับ ชาดำ อะไรแคลอรี่น้อยกว่ากันคะ

เราเชื่อว่าแต่ละคนกินกาแฟหลายสูตรต่างกันไป ทั้งแบบ 3-in-1, กาแฟดำล้วน, กาแฟอัดเม็ดที่ชงกับเครื่องทำกาแฟ, กาแฟใส่นม, กาแฟที่สั่งตามร้านกาแฟโบราณ หรือร้าน coffee shop ที่ทำงาน ที่มหาลัย ฯลฯ เพราะไม่ชอบ

จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ