หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จงเสพติดการออกกำลังกายเเละการดูเเลตัวเองเพื่อเพราะอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเอง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
จงเสพติดการออกกำลังกาย มันสนุกเวลาคุณอ้อนล้าที่กล้ามเนื้อ คุณปวดตัว เหงื่อใหลเข้าตา มันน่าภมิใจจะตาย มันมาจากหัวใจคุณเอง เป็นสิ่งที่เหนื่อยเเล้วอยากเหนื่อยอีก วนๆเวียนๆจงเวพติดมัน ให้มีความสุข เวลาหนูคิดงานไม่ออกออกกำลังกาย อยู่ดีๆไอเดียก็มา หน้าก็เด็กลงอีก ลองคิดดู เวลาสุขภาพจะถอยหลังหรือเดินหน้าอยู่ที่คุณเองน่ะสู้ต่อไปเพื่อความสำเร็จน่ะ เข้ามจมั้ยยน
https://www.facebook.com/bitong.buatong
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นน.ไม่ลด. ออกกำลังกายเเล้วทำไงดี
คือช่วงนี้จขกท.ปิดเทอมค่ะเเล้วอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองจากสาวอวบอ้วนนน.75 แต่ก็นั้นเเหละค่ะ. หาสูตรมาทำแล้ว ออกกำลังกายก้เเล้ว. ไม่กินของหวานก้เเล้ว นน.ไม่ลดเลย ใค
สมาชิกหมายเลข 3812455
ช่วยเเนะนำวิธีเปลี่ยนเเปลงตัวเองหน่อยค่ะ
ก็ตามหัวข้อกระทู้เราอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองอยากลดน้ำหนักตั้งเเต่ประถมจนตอนนี้ขึ้นมัธยมปลายเเล้ว มีใครพอจะเเนะนำอะไรไหมคะ เราอยากดูเเลตัวเอง อยากใช้ครีมดีๆที่ช่วย
สมาชิกหมายเลข 5175892
อยากเริ่มเปลี่ยนเเปลง+ดูเเลตัวเอง ผู้ชาย
คือ..ผมเป็นผู้ชายที่ไม่ค่อยสนใจตัวเองเท่าไรวันๆก็เล่นกับเพื่อนละก็นอน ผมเป็นคนอ้วนเเละเป็นคนผิวคล้ำ คอก็ดำ ก็เลยเป็นคนไม่ค่อยกล้าทำอะไร อายๆไม่ค่อยชอบตัวเองตอนม
สมาชิกหมายเลข 7440103
ทำไม? คนไทยติดรสหวาน รู้จัก 'ภาวะเสพติดน้ำตาล'
ทำไม? คนไทยติดรสหวาน รู้จัก 'ภาวะเสพติดน้ำตาล' สาเหตุการขาดหวานแล้วหงุดหงิด ความหวานเป็นรสชาติที่หลายคนโปรดปราน ไม่ว่าจะเป็นขนมหวาน น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มชานม
Magpies
ทำไมยิ่งออกกำลังกายยิ่งอ้วน?
รบกวนช่วยชี้แจงให้หน่อยค่ะ เมื่อก่อนไม่กินอาหารเช้าเลยค่ะไม่ออกกำลังกายด้วยเเต่พออยากดูเเลตัวเองขึ้นมากินข้าวเช้าทุกวันออกกำลังกายตลอดพยายามกินผัก เเต่น้ำหนักขึ
สมาชิกหมายเลข 3535764
แต่งเพลงให้ฮิต ต้องมีวรรคทอง ตอนขึ้นต้นหรือท่อนฮุค
หลายวันก่อนมีเพื่อนสมาชิกได้ชวนพูดคุยเรื่องว่าทำยังไงให้เพลงbnkฮิต ผมเลยมาลองเปิดyoutubeดูเพลงที่มันดังๆที่ผ่านมา พบว่าทุกเพลงนอกจากความไพเราะแล้ว มันจะมีวรรคทอ
kid-A
เสพข่าวจนเครียด ป้องกันและรับมืออย่างไร?
สงครามข่าวสารดุเดือด ทั้งข่าวการเมือง สงคราม และการค้า พาลให้เครียดได้โดยไม่รู้ตัว จนอาจเกิดภาวะ Headline Stress Disorder หรือ ภาวะเครียดจากการเสพข่าว ซึ่งเป็นอ
CHsoji86
คนอายุ 40+ เป็นบ่อย 7 อาการเตือน เลือดไหลเวียนไม่ดี
พอเข้าอายุ 40 ระบบหลอดเลือดจะเริ่มแข็งตัว การไหลเวียนเลือดช้าลง เลือดหนืดง่าย ไขมันสะสมง่ายขึ้น ทำให้อวัยวะต่าง ๆ ได้เลือดและออกซิเจนไม่เต็มที่ อาการหลาย ๆ อย่า
parn 256
คุณคิดว่ากีฬาเป็นเรื่องของ “ร่างกาย” หรือ “จิตใจ” มากกว่ากัน?
นักกีฬาที่อยากประสบความสำเร็จ ต้องสามารถใช้ร่างกายหรือจิตใจอย่างสมดุลจึงจะชนะได้ "แต่ทว่า" ร่างกายต้องแข็งแรง ฟิตสมบูรณ์ มีความทนทานต่อแรงกดดันและความ
หมู-ผู้สงสัย
ถ้าวันใดรู้สึกเหนื่อยล้า >>>>จงกลับคืนรังบ้านเรา<<<<
คืนรัง >>>>>หงา คาราวาน https://www.youtube.com/watch?v=pK8zpuZVuQQ เมื่อไหร่ที่รู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง หมดกำลังใจ ให้รู้ว่ายังมีคนบ้านเราที่ยังคอย
ชีวิตยังเดินต่อไป
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จงเสพติดการออกกำลังกายเเละการดูเเลตัวเองเพื่อเพราะอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเอง
https://www.facebook.com/bitong.buatong