หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเล่นฟิตเนสที่ The olympic club บ้างครับ เข้ามาคุยกัน
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ผมเริ่มเล่นที่นี่ได้มา 1 เดือนละครับ ผมเล่นแต่เวท
อยากรู้มีใครเล่นที่นี่บ้าง เวลาเล่นผม จัน พุธ ศุกร์ 5โมง++
ใครเล่นเวลาประมาณนี้หลังไมค์มาคุยกันได้นะครับ :p
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ทราบว่าเพื่อนๆในนี้มีใครเล่รฟิตเนสที่ olympic club มั้ยครับ
คือผมเพิ่งพาคุณแม่ไปลองเล่น แม่บอกว่าชอบมาก แต่เด้วยความที่บ้านอยู่ไกลมากิคงไม่สะดวกไปเป็นสมาชิก คือคุณหมอบอกว่าคุณแม่มีปัญหาเรื่องโรคหัวใจ ควรออกกำลังกายแบบแอโ
แปลกประหลาด
มีใครเป็นสมาชิก The Olympic Club บ้างอะครับ
ราคาต่อเดือนเท่าไหร่ ดีมั้ย มีอุปกรณ์พวกฟิตเนสเยอะรึเปล่า สามารถออกกำลังกายได้ทุกแบบเลยไหมครับ พวกเวท คาดิโอ ไรงี้ ขอบคุณครับ
taehunnae
มีใครเล่นฟิตเนสที่ olympic club โรงแรมปทุมวันปรินเซสบ้างครับ
คือ อยากมีเพือนเล่นด้วยกันน่ะครับ ทุกวันนี้ไปเล่นคนเดียว เริ่มเบื่อๆ แถมเป็นคนหน้าดุ บอกบุญไม่รับ จริงๆแล้วขี้อาย อยากทัก อยากมีเพื่อนไว้เล่นด้วยกัน แต่ไม่กล้าอ
clunies
แนะนำฟิตเนสที่ออกกำลังกาย แถวbts พร้อมพง อโศก ที่คนไม่เยอะมาก ให้ทีครับ
คือ จขกท อยากออกกำลังกายนะครับ ปกติไม่ได้เล่นเวท เล่นเครื่องไรมากมาย อยากให้ช่วยแนะนำที่ออกกำลังกายให้หน่อย แบบไม่ต้องใหญ่ เครื่องเล่นครบก็ได้ มีลู่วิ่ง เครื่อง
สมาชิกหมายเลข 741579
มีเวลาเล่นเวท 5 วัน - จัดตารางอย่างไรดีครับ ?
ผมมีเวลาเล่นเวท 5 วัน โดยวันจันทร์ อังคาร ศุกร์ มีเวลาทั้งวัน ส่วนพุธ - พฤหัสฯ มีเวลาช่วง 4 โมงเย็นเป็นต้นไป • รบกวนผู้เชี่ยวชาญ ผู้รู้ ช่วยจัดตารางการเล่นให้ที
สมาชิกหมายเลข 1741339
ขอตารางเล่นเวทFull body หน่อยครับ
สวัสดีครับ เพิ่งเริ่มต้นเล่นเวทใหม่ หลังจากหยุดไปเกือบปี มีคนแนะนำว่า เล่นแบบ ทั่วร่างไปสักพักก่อนแล้วค่อยเล่นแยกส่วน ขอแบบ วัน เว้น วันก็ได้ครับ จัน พุธ ศุกร์
สมาชิกหมายเลข 3097911
วิ่งเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลดช่วยผมด้วยครับ
ผมวิ่งมา12 สัปดาห์แล้ว กินปกติไม่ได้คุม ไม่ได้เล่นเวท น้ำหรีกก็เพิ่มมาเรี่อย ๆ 90-95 ปัจจุบัน 97.5 เมื่อก่อนผมอ้วนสุดคือ85 แล้ววิ่งลดน้ำหนักจนเหลือ 75 แล้วพอหยุ
สมาชิกหมายเลข 5797615
เล่นเวทจับคู่แล้ว วิ่ง30 นาที แบบวันเว้นวันแบบนี้ดีไหมครับ
คือตารางการเล่นเวทของผมเป็นแบบนี้ครับ วันแรก หลังกับหน้าแขน ท้อง เดินเร็ว30นาที วันต่อมา พัก วันต่อมาก็ อกกับหลังแขน ท้อง เดินเร็ว30นาที วันต่อมา พัก วันต่อมาก็
สมาชิกหมายเลข 1687567
เวทสร้างกล้ามเนื้อ
ถ้าต้องการสร้างออกกำลังที่บ้านอุปกรณ์ที่ต้องมีพื้นฐานมีอะไรบ้างคะ ไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนสก็ได้ใช่มั้ย
สมาชิกหมายเลข 1089090
ออกกำลังกาย+กินโปรตีน
คือเราจะเริ่มไขมันสัดส่วนตามร่างกายค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เราจะออกกำลังกายเองตาม ยูทูป พวก เวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ เพื่อลดไขมัน กระชับสัดส่วน เพราะเคยออกฟินเนตม
สมาชิกหมายเลข 7522474
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเล่นฟิตเนสที่ The olympic club บ้างครับ เข้ามาคุยกัน
อยากรู้มีใครเล่นที่นี่บ้าง เวลาเล่นผม จัน พุธ ศุกร์ 5โมง++
ใครเล่นเวลาประมาณนี้หลังไมค์มาคุยกันได้นะครับ :p