หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิดีโอฝึกโยคะในYoutubeให้หน่อยค่ะ ใครเคยลองอันไหนแล้วเวิร์คบ้าง
กระทู้คำถาม
ความบันเทิงในบ้าน
ลดความอ้วน
โยคะ
เอาตั้งแต่แบบท่าเบสิกเลยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ป
สมาชิกหมายเลข 9016625
MV ‘SPAGHETTI (feat. j-hope of BTS)’ ของ LE SSERAFIM มียอดเข้าชมบน YouTube ทะลุ 100 ล้านครั้งเป็นที่เรียบร้อยแล้ว
มิวสิกวิดีโอเพลง ‘SPAGHETTI (feat. j-hope of BTS)’ ของ LE SSERAFIM มียอดเข้าชมบน YouTube ทะลุ 100 ล้านครั้งเป็นที่เรียบร้อยแล้ว มิวสิกวิดีโอเพลงไตเติ้ลจากซิงเกิ
สมาชิกหมายเลข 6902593
เล่นโยคะบนเตียงนอนได้ไหมคะ
1 ตามหัวข้อเลยค่ะ โยคะเล่นบนเตียงนอนนี่เล่นได้ไหมคะ แล้วมีผลเสียไหม รึอาจทะให้ทำให้กล้ามเนื้อยืดไม่ดีพอรึเปล่า (ที่เล่นบนเตียงนอนเพราะเห็นมันนุ่มดีค่ะ รู้สึกว่า
patek_philippe
แชร์ Youtube สอนโยคะ(คนไทย)คุณภาพสากล สอนดีมาก ไว้ฝึกที่บ้านค่ะ
จากที่หาสื่อการสอนโยคะฟรีๆ บนYoutube มานาน ที่สอนตั้งแต่เริ่ม สอนละเอียดๆ มุมกล้องถ่ายทอดดีๆ จะเห็นเป็นฝรั่งสอนซะมากกว่าค่ะ เพิ่งเคยเจอ Youtube สอนโยคะ โดยคนไทย
moamaloili
วิดีโอใน youtube ของผมมันไม่เต็มหน้าจออะครับทำยังไงมันก็ไม่เต็ม 🥺
สมาชิกหมายเลข 7590405
รีวิว yoga fly ใครๆก็บินได้+แถมAerial hoop นิดหน่อย
หลังจากที่ หายหน้าหายตาไปราวๆ1ปี วันนี้ชะนี(จขกท)กลับมาแล้วนะคะ ถ้าเผื่อยังมีใครจำกันได้ เมื่อก่อนมารีวิวการฝึกโยคะที่บ้านไว้ค่ะ ช่วงที่หายไปก็มีว๊าปไปตามคลาสโย
heavensent
เริ่มต้นเล่นโยคะยังไงดี ช่วยทีค่ะ?
เราอยากเริ่มเล่นโยคะค่ะ เป็นคนออกกำลังกายเรื่อยๆ 3-4 วัน/สัปดาห์ อยากฝึกเองด้วย อยากให้ช่วยแนะนำคลิปใน youtube หรือ อะไรก็ได้ที่ง่ายต่อการเข้าใจ 55 ขอบคุณมากๆนะ
indyindyindy
สภาวะของจิต ขณะฝึกโยคะ ไม่รู้มีใครเป็นเหมือนกันไหม
มือใหม่ โยคะ นะคะ ^_^)a เมื่อก่อนพยายามลดความอ้วน เหมือนคนอื่นนี่แหละ แต่ตอนนี้ มีแรงบันดาลใจ คือการฝึกโยคะมากๆ ยอมนอนเร็ว เพื่อตื่นแต่เช้า ฝึกสุริยนมัสการ ยอมก
สมาชิกหมายเลข 742578
คนเก่งโยคะ กลับมาฝึกที่บ้านกันรึเปล่า
ตอนนี้เล่น Absolute มาเกือบเดือนแล้ว เห็นคนเก่งหลายคน พวกท่า Shoulder Stand, Head stand และอีกหลายท่า เรารุ้สึกว่าตัวเรายังห่างไกล ถึงแม้จะเข้าคลาสเกือบทุกวัน เ
แอนเจอลีน
มีใครเป็นมั่งเล่นโยคะไม่ถึงสองอาทิตย์น้ำหนักลง
จริงๆตั้งใจจะเล่นเอาสุขภาพ เพราะผอมอยู่แล้วเลยเล่นโยคะ และฝึกท่าบริหารที่ลดหน้าท้อง(มีพุงเพราะเคยอ้วน) กะจะเอากล้ามหน้าท้อง แต่ทำไปมาน้ำหนักลง 1 โล ไม่ถึง 14 วั
สมาชิกหมายเลข 2242889
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความบันเทิงในบ้าน
ลดความอ้วน
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิดีโอฝึกโยคะในYoutubeให้หน่อยค่ะ ใครเคยลองอันไหนแล้วเวิร์คบ้าง