หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิดีโอฝึกโยคะในYoutubeให้หน่อยค่ะ ใครเคยลองอันไหนแล้วเวิร์คบ้าง
กระทู้คำถาม
ความบันเทิงในบ้าน
ลดความอ้วน
โยคะ
เอาตั้งแต่แบบท่าเบสิกเลยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Epik High ส่งคำเชิญให้ BTS มาร่วมรายการ 'EPIKASE'
วง Epik High ส่งความรักถึง BTS ด้วยการเปิดเผยขั้นตอนการทำต้นคริสต์มาสสุดพิเศษผ่านช่อง YouTube ของพวกเขา เมื่อวันที่ 24 Epik High ได้พบกับแฟน ๆ ผ่านวิดีโอ ชื่อ 'พิธีเปิดกิ่งต้นคริสต์มาสร้องไห้แห่งสแตน
สมาชิกหมายเลข 1445123
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
เล่นโยคะบนเตียงนอนได้ไหมคะ
1 ตามหัวข้อเลยค่ะ โยคะเล่นบนเตียงนอนนี่เล่นได้ไหมคะ แล้วมีผลเสียไหม รึอาจทะให้ทำให้กล้ามเนื้อยืดไม่ดีพอรึเปล่า (ที่เล่นบนเตียงนอนเพราะเห็นมันนุ่มดีค่ะ รู้สึกว่ามันไม่เสียดสีเยอะน่ะค่ะ) 2 ตอนนี้เพิ่งห
patek_philippe
รีวิว yoga fly ใครๆก็บินได้+แถมAerial hoop นิดหน่อย
หลังจากที่ หายหน้าหายตาไปราวๆ1ปี วันนี้ชะนี(จขกท)กลับมาแล้วนะคะ ถ้าเผื่อยังมีใครจำกันได้ เมื่อก่อนมารีวิวการฝึกโยคะที่บ้านไว้ค่ะ ช่วงที่หายไปก็มีว๊าปไปตามคลาสโยคะต่างๆบ้าง ไปเวิร์คช้อปบ้าง ไปเก็บวิชา
heavensent
🔥Stray Kids “CREED” MV ใหม่ล่าสุด กลายเป็นมิวสิควิดีโอที่ได้รับความนิยมอันดับ 1 บน YouTube! ทั่วโลกแล้ว
🔥Stray Kids ตอนนี้มิวสิควิดีโอเพลง "CREED" กำลังติดเทรนด์อันดับ 1 บน YouTube Trending Worldwide! มิวสิควิดีโอนี้กำลังติดเทรนด์ใน 61 ประเทศ กดดูที่มาได้ที่นี่ --> @chartdata
สมาชิกหมายเลข 8501143
น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น
ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น มื้อเช้าแน่นโปรตีน อาหารไม่ปรุงม
สมาชิกหมายเลข 7648155
รู้สึกขาขัดๆไปหาหมออะไรดี
เพิ่งสังเกตตอนเล่นโยคะ เวลาท่าที่ต้องยืนขาเดียวตอนใช้ขาซ้ายยืนเข่าจะหมุนจนเสียหลัก แต่ขาขวาไม่เป็น เล่นมาเรื่อยๆเป็นปีก็ไม่หาย บางทีมีอาการปวดขัดๆตั้งแต่ต้นขาไปถึงข้อเท้า เคยไปหาหมอกระดูกที่คลินิคอธิบ
สมาชิกหมายเลข 6918818
มีใครเป็นมั่งเล่นโยคะไม่ถึงสองอาทิตย์น้ำหนักลง
จริงๆตั้งใจจะเล่นเอาสุขภาพ เพราะผอมอยู่แล้วเลยเล่นโยคะ และฝึกท่าบริหารที่ลดหน้าท้อง(มีพุงเพราะเคยอ้วน) กะจะเอากล้ามหน้าท้อง แต่ทำไปมาน้ำหนักลง 1 โล ไม่ถึง 14 วัน (ไม่ได้เล่นทุกวัน) เลยไม่ได้เล่นต่อ อย
สมาชิกหมายเลข 2242889
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความบันเทิงในบ้าน
ลดความอ้วน
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิดีโอฝึกโยคะในYoutubeให้หน่อยค่ะ ใครเคยลองอันไหนแล้วเวิร์คบ้าง