อภิสิทธิ์ภูมิใจ......รัฐบาลใหม่ สานต่อนโยบาย !!!

ตามหัวข้อเลยค่ะ

มี budget อยู่5,000บาท จะซื้อรองเท้าวิ่งเองหรือจ้างเทรนเนอร์ดีคะ เพื่อนๆไม่ค่อยมีคนอินเกี่ยวกับการออกกำลังกายไม่รุ้จะปรึกษาใคร เฮ้ลลลมีย์ ด้วยนะค้าาา

อยากไปออกกำลังกายค่ะ อยากจ้างเทรนเนอร์ด้วย เพราะเราอ้วนเลยอยากมีคนแนะนำ เราอยากรู้ว่า 1.สถานที่โอเคไหม 2.คนเยอะไหม 3.เทรนเนอร์ดีไหม อีกอย่างคือ อายๆเขินๆด้วย 555+ 

สวัสดีค่ะอยากปรึกษาทุกคนหน่อยนะคะ คือเราอายุ20 น้ำหนัก92ค่ะ อีกนิดก็ร้อยเเล้วT_T เราเลยอยากลดน้ำหนักค่ะควรจ้างเทรนเนอร์ดีมั้ยคะเพราะเราน้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะค่ะเเละกลัวถ้าออกเอาเองเเล้วกลัวจะย้วยเพราะ

จังหวัดที่เราอยู่ฝนตกบ่อยมากค่ะ เดือนนี้ตกทุกเย็น เลยอดออกกำลังกายเลยค่ะ(ปกติจะวิ่งช่วงเย็นหลังเลิกงาน) อากาศแบบนี้ก็ต้องไปจัดหมูกะทะ สุกี้ ผ่านเดือนกว่าๆนี่ นน ขึ้นมา 5 กก.แล้วค่ะ 555555 ตอนนี้กะว่า

ขออนุญาตตั้งกระทู้ไม่ตรงหมวดนะคะ ไม่รู้ต้องถามที่ไหน น้องเทรนเนอร์ผู้ชายค่ะ คือว่าเค้าจะลาออกแล้ว อยู่ถึงแค่พุธนี้ค่ะ เลยไลน์มาแจ้งข่าวและบอกลา เห็นว่าจะกลับไปทำสวนที่บ้าน เราเพิ่งเทรนกับเค้าจบไปเมื่อ

คืออยากลดความอ้วนมากตอนนี้น้ำหนัก85+ และอยากทราบว่าจะจ้างเทรนเนอร์ดีมั้ยคะ? ใครรู้ช่วยบอกด้วยนะคะ

คือเราว่าจะไปออกกำลังกายลดความอ้วนค่ะแล้วส่วนตัวเป็นคนป่วยง่ายเลยอยากทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแต่ไม่กล้าไปฟิตเนสเลยกลัวคนอื่นมองว่าแปลกแถมเป็นผญ.ด้วยค่ะ อยากถามว่า 1.ถ้าเข้าไปมันจะแปลกมั้ย 2.จ้างเทรนเน

คลาสของศิริราช ฟิตเนสเป็นยังไงบ้างคะ? มีอะไรบ้าง? เทรนเนอร์ดีไหมคะ? โดยรวมโอเคไหมคะ ขอบคุณคะ