อภิสิทธิ์ภูมิใจ......รัฐบาลใหม่ สานต่อนโยบาย !!!

ตามหัวข้อเลยค่ะ

มี budget อยู่5,000บาท จะซื้อรองเท้าวิ่งเองหรือจ้างเทรนเนอร์ดีคะ เพื่อนๆไม่ค่อยมีคนอินเกี่ยวกับการออกกำลังกายไม่รุ้จะปรึกษาใคร เฮ้ลลลมีย์ ด้วยนะค้าาา

อยากไปออกกำลังกายค่ะ อยากจ้างเทรนเนอร์ด้วย เพราะเราอ้วนเลยอยากมีคนแนะนำ เราอยากรู้ว่า 1.สถานที่โอเคไหม 2.คนเยอะไหม 3.เทรนเนอร์ดีไหม อีกอย่างคือ อายๆเขินๆด้วย 555+ 

ขอสอบถามครับ เพิ่งจะต้องไปอุดรครั้งแรก แต่คิดว่าที่นี้น่าจะน่าอยู่มาก ^^ เพิ่งจะต้องไปทำงานอุดร สามปีอย่างต่ำหลัง ปีใหม่นี้ สอบถามฟิตเนส และเทรนเนอร์ดีดี เก่งๆ ราคาไม่แพงมาก ตรงๆอย่างฟิตหุ่นแบบมีกล้า

เราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากกล้ามแขนใหญ่ลีนๆมาก บั่บให้เส้นเลือดขึ้นชัดๆ แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากินครบหรือเปล่า ไม่ค่อยสะด

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ .หาเทรนเนอร์ฟิตเนสและเพื่อนเล่นฟิตเนส ใครออกกำลังกายอยู่ที่ไหนกันบ้าง . แชร์สถานที่กันหน่อยค๊าฟฟฟ มีใครรู้จักเทรนเนอร์ดี มีวินัย กระตุ้นศิษย์ได้ ราคาพอรับได้ . แนะนำทีครับผม (ช/

​งงกับคำถามเรามั้ยเอ่ย 555 คือ ปกติแล้ว ผญ จะคิดว่านิ้วมือ แขน กล้าม ก้น เซ็กซี่ใช่มะ แต่เรากลับคิดว่า ท้องแขน ของผช เซ็กซี่เฉยเลย งงกับตัวเอง แบบเวลาผช ยกแขนขึ้นมาจนเห็นท้องแขน ใจเราก็หวั่นๆบอกไม่ถู

คลาสของศิริราช ฟิตเนสเป็นยังไงบ้างคะ? มีอะไรบ้าง? เทรนเนอร์ดีไหมคะ? โดยรวมโอเคไหมคะ ขอบคุณคะ

เรื่องมีอยู่ว่า เราอยากลดน้ำหนักซึ่งน้ำหนักตัวเราค่อนข้างมากจาก 96 กิโลฯ เลยไปเข้าฟิตเนสตอนแรกก็แค่คาร์ดิโอธรรมดาตามประสาคนไม่ค่อยรู้ จากนั้นก็ได้เจอกับเทรนเนอร์รุ่นน้องซึ่งอายุต่างกับเราประมาณ6ปีเค้า