หัดนั่งสมาธิ แล้วจับการหายใจ ทำไมหายใจไม่ทั่วท้องครับ

ผมฝึกหัดสมาธิ โดยใช้เข้าพุท ออกโธ  แล้วมีความรู้สึกหายใจไม่เต็มอิ่ม บางทีหายใจเร็วไป บางทีหายใจช้าไป
ลองเปลี่ยนมาเป็น ยุบหนอ พองหนอ ก็มีอาการเป็นเหมือนกันครับ

พี่ๆ เพื่อนๆ มีคำแนะนำบ้างมั้ยครับ ขอบคุณครับ