นั่งสมาธิแล้วจิตไม่ดูยุบหนอ..พองหนอ...ที่ท้อง..แต่ไปดูลมหายใจเข้าออก

หลักปฏิบัติภาวนา ระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อมีสติให้บริกรรมพุท-โธ ในใจไปเรื่อยๆ หรือมีสติรู้ลมหายใจเข้า-ออก ตั้งแต่ตื่นนอนจนหลับ เป็นการฝึกสติจะทำให้เข้าสมาธิง่ายและอยู่ได้นาน เมื่อมีเวลาว่าง ให้ห

หลังจากพาอาจารย์หมอสมอง ท่านจบเฉพาะทางด้านสมองจากอเมริกาและปฏิบัติสมาธิมากกว่า 30 ปี มาสนทนาธรรมกับ ครูบา พ. จบ ดร. วิศวจุฬา มาบวชศึกษาธรรมกับพระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต ได้ 5 พรรษาแล้ว ตอนเรียน ป เอก

หลักปฏิบัติภาวนา 1 ก.พ. 69 เช้านี้ ก่อนออกบิณฑบาตเรียนถามหลักปฏิบัติภาวนาพระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต ผม : กระผมขอโอกาสเรียนถามเรื่องการปฏิบัติ พระอาจารย์แปปนึงได้ไหมครับ พระอาจารย์สุชาติ : (ยิ้มด้วยคว

. . เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น . .. วันนี้ฝึก ตั้งแต่ยังไม่ลืมตา .. พอตื่น รู้สึกตัว ซักพัก .. รู้ อยู่กับ ลมหายใจ ส