ทานวิตามินเสริมตัวไหนดี เพื่อบำรุงร่างกาย

คือแฟนพักผ่อนน้อยค่ะ เพราะช่วงเวลาจำกัดในการทำงานมาก เลยทำให้เค้าเหนื่อยง่าย เพลีย ดูไม่สดชื่น เพราะพักผ่อนน้อยจริงๆ วิตามินเสริมที่ทานอยู่ก็มีน้ำมันรำข้าว วิตามินบีรวม และสาหร่ายแดงคะ อยากทราบว่ามีวิตามินหรืออาหารเสริมตัวไหนอีกบ้างที่พอจะช่วยได้ในการบำรุงร่างกายเค้า เพราะตอนนี้เค้าอายุ 39 ปีแล้วค่ะ ส่วนเรื่องอาหารการกิน เราดูแลเป็นอย่างดีคะ มีก็แต่เรื่องพักผ่อนที่มันจำกัดตัวเค้าจริงๆที่ทำให้นอนเยอะๆไม่ได้

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกๆความคิดเห็นค่ะ