ตอนนี้คุณเมย์ getcha เป็นยังไงบ้างแล้วคะ

คือผมเป็นที่ผอมมาก่อน(น้ำหนักประมาณ 50 กว่าๆ)แล้วก็กินจนตอนนี้น้ำหนักดีดมา 60 กว่าๆ เลยพยายามหาทางลดน้ำหนัก อยู่ดีๆเสิร์ชไปเจอว่าคนอ้วนถ้าลดน้ำหนักหนังจะย้วยแบบน่ากลัวมาก เลยอยากถามว่าถ้าไม่อยากหนังย้

ขออภัยที่ต้องถาม พอดีว่า สนใจเรื่องนี้ค่ะ ขอโทษแฟนคลับ และขอโทษคุณลูกนก ถ้าคำถามเสียมารยาท แต่ไม่อยากให้เป็นกรณีแบบคุณ Getcha ค่ะ ( ปัญหาของคุณ Getcha เสิร์ชกระทู้เก่าได้ค่ะ ) ....... ตกลงว่า คุณลูกนก

เมื่อก่อนเราเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็ก ผอมมาตลอด ทุกคนที่รู้จักทั้งที่เจอกันวัยเด็ก และตอนโตก็จะเห๋นเราผอมมาตลอด จนกระทั่ง อายุย่างเข้า 44 น้ำหนักจากที่นำหน้าด้วยเลข 4 ก็ปรับเป็นเลข 5 และไปเลข 6 ตามลำดับ

น้ำหนักขึ้นจาก 46 เป็น 48 เลยค่ะ ทานอาหารก็เท่าเดิม แต่เลือกกินมากขึ้น เน้นผักกับโปรตีนค่ะ เคยอ่านกระทู้ของพี่ๆในนี้บอกว่ากล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น น้ำหนักเลยขึ้น แต่เราเพิ่งเริ่มออกเอง กล้ามเนื้อจะเพิ่มได้