▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
มือใหม่เริ่มออกกำลังกายแบบนี้ได้หรือเปล่าค่ะ?
พอเดือนที่ 3 จะเริ่มเล่นเวท โดยใช้ตารางของคุณ tum ค่ะ
หรือ จะเล่นเวทเลยแล้วค่อยใช้ เครื่อง machine เล่นผสมไปด้วย แบบไหนดีกว่ากันค่ะ
ขอบคุณค่ะ